피로할 땐 휴식하라

피로할 땐 휴식하라

당연한 말이지만 실천은 어렵다.
피로는 몸이 휴식을 원한다는 신호다.
그땐 잠깐이라도 휴식을 취해야 한다.

눈을 감고 5분이내로 아무것도 하지 않는 거다.
따뜻한 햇살아래에서 초록을 바라보는 것도 좋은 휴식이다.

너무 피곤하면 잠시 엎드려 쉬던지, 휴게실이 있다면 30분에서 1시간 정도 누워 있으면 피로가 풀린다.
그래서 직장인이 가장 힘든 날이 회식한 다음날이라고 하지 않은가?
술 마실때는 분위기가 너무도 화기애애 하다.
1차, 2차, 회차를 더해 갈 수록 다음날 몸에 영향이 크다.
어찌됐건 그 피로도 잘 풀어야 한다.

요즘은 주52시간을 준수하기에 대다수는 야근이 없어진 추세이다.
특별한 일이 있다면 연장근로를 하겠지만...

오늘도 행복하세요. 감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다. ♡