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by 웰리 Apr 03. 2024

웰니스 전문가 추천, 치앙마이 스파 마사지 Best 3

마사지로 유명한 태국, 그중에서도 치앙마이는 휴식여행으로 많은 여행객들이 찾는 여행지이다. 마사지의 강국답게 시내 여기저기서 다양한 마사지 샵을 만날 수 있다. 하지만 마사지를 받다 보면 마냥 센 강도의 마사지가 좋은 게 아니라는 것을 알게 되고, 내 몸 상태와 컨디션에 맞는 강도와 전문적인 지식과 경험이 있는 마사지사에게 받는 것이 몸에 더 좋다는 것을 깨닫게 된다.

태국의 다양한 허브들, 마사지 오일이나 허브밤을 만들때 사용된다. @welly.trip

마사지를 받으면 기분이 좋아지는 느낌이 드는데 실제로 연구 결과에 의하면, 마사지는 뭉친 근육을 풀면서 통증을 이완시킬 뿐 아니라 혈압과 심박수 감소 그리고 신경호르몬(행복 호르몬인 세로토닌 증진, 스트레스 호르몬인 코르티솔 감소)을 자극하여 기분을 개선하는 효과도 있다고 한다.

웰니스 여행을 기획하면서 다양한 나라에서 경험한 스파마사지를 바탕으로 치앙마이에서 한 달 이상 머물며, 경험한 스파 중 가장 최고의 스파 3군데를 추천한다.

파 란나 스파_님만해민

Fah lanna Spa, nimmanhaemin

마카 헬스&스파_앤시언트하우스

Makka Health&Spa, Ancient House

치파 스파

Cheeva Spa

단 하나의 스파를 가야 한다면
추천하는 감각적인 스파

파 란나 스파_님만해민점
Fah lanna Spa, nimmanhaemin

@welly.trip

파 란나 스파는 치앙마이 시내에 지점을 가지고 있는 스파 브랜드이다. 지점마다 특색을 달리 한 건축물 디자인이 인상적인데 그중 가장 추천하는 지점은 님만해민점이다. 파 란나 스파는 태국 란나(Lanna) 왕국에 영감을 받은 문화와 디자인을 재해석한 스파 건축물이 인상적이다.

@welly.trip

치앙마이는 공예, 미술로 유명한 예술도시인데 스파 곳곳을 치앙마이의 공예품으로 감각적으로 디자인해서 마사지를 받기 전에도 공간에서 주는 분위기가 기분 좋게 만드는 곳이다.

@welly.trip

타이 마사지를 받았는데, 단순히 몸만 풀어주는 마사지가 아니라 마사지사분이 몸을 움직이며 스트레칭해 주셔서 수동적인 요가라고도 불린다고 설명해 주셨다. 다른 마시지에 비해 액티브한 느낌이 드는 마사지인데 혼자서 잘 움직이지 않는 신체 부위를 움직여서 뭉친 근육과 관절이 풀리는 느낌이 들었다.

올드타운에 위치한
편안한 분위기의 스파

마카 헬스&스파 앤시언트 하우스
Makka Health&Spa, Ancient House

@welly.trip

마카 헬스&스파도 파 란나 스파처럼 여러 개의 지점을 보유하고 있다. 프라이빗한 분위기를 좋아해서 그중 규모가 작은 편인 앤시언트 하우스를 방문하였다. 앤시언트 하우스 지점은 과거 태국 전통 목조 건축을 리노베이션 한 스파로 가게느낌보다는 집 같은 느낌이 나서 좋았다.

@welly.trip

보통 다른 스파에서는 마사지 후에 차와 간단한 다과를 주는데 독특하게 망고 스티키라이스를 주는 게 특징이다. 망고 스티키 라이스를 먹고 싶어서 이 스파를 선택하는 손님도 있다고 한다.

모던한 분위기의
프라이빗한 스파

치바스파
Cheeva Spa

@welly.trip

위 두 스파와는 다르게 모던한 느낌을 주는 스파이다. 카페도 함께 운영하고 있고 비교적 작은 규모이지만 다른 스파들보다 조금 더 프라이빗하게 운영되는 느낌이었다.

@welly.trip

치바 스파에서는 오일 마사지를 받아보았는데 매니저님께서 압이 무조건 세다고 좋은 게 아니라 그날의 자신의 컨디션과 평소의 몸상태에 맞게 받는 것이 좋다고 하셨다. 한국인은 센 것을 좋아하는 경향이 있는데 시원하게 느껴질 수 있지만 잘못하면 더 굳어질 수 있다며, 적당한 강도로 받는 것을 추천해 주셨다.