04. 근심걱정은 수용성

수영

일주일에 두 번 이상 동네 수영장을 찾는다,

한 달 자유이용권을 끊어 백수의 특권으로 성수기 시즌에 여유로운 수영시간을 누리고 있다.

운동에 재주도 없고 흥미도 없지만

유일하게 2년째 유지 중인 운동이 수영이다.

재주 없는 건 똑같지만(접영 웨이브만 1년째 배우고 있다. 강사님이 바뀌실 때면 내가 경험자인걸 전혀 눈치채지 못하실 만큼 마법의 통나무 신체와 운동신경을 지니고 있다.)

수영 그 자체가 좋다.

나도 내가 수영을 좋아하게 되리라곤 꿈도 못 꿨다.

습듭력이 느려 이런 단체 강의에서 뒤떨어지는 내 모습에 스트레스받기 일쑤라 사실 수영도 자유형만 익히면 관둘 생각이었다.

물 공포증이 있어 물을 좋아하지 않았고

60대 엄마보다 더 보수적이라 노출에 몸을 사리다 보니 수영복이 여간 부끄럽게 느껴지는 게 아니었다.

그저 물공포증만 좀 나아지길 바라는 마음으로 가볍게 시작한 수영이었다.

3개월만 다녀볼 생각이었다.

그게 벌써 2년째다

다행히 나는 수영을 좋아한다.

여전히 물은 무섭고

습듭력이 느려 항상 강습시간 맨 꼴찌자리를 도맡고 있지만

호흡이 짧아 50m 한 바퀴를 간신히 도는 정도지만

그럼에도 수영이 좋다

수영은 나에게 일종의 명상 같은 것이다.

호흡하고 앞으로 나아가고

오로지 그것만 신경 쓴다.

잡념을 갖는 순간 숨은 가파지고 자세는 틀어져 버리기 때문에 다시 머리를 비우고 오로지 동작에만 집중한다.

수영은 명상을 닮았다.

느끼고 인지하고 돌아오고

걱정, 고민, 슬픔은 모두 수용성이라 물속에 들어간 순간 모두 녹아버린다.

어디에서 읽은 건지 기억나지 않지만

나는 이 말을 참 좋아한다.

원래 좋아하던 수영이지만

이 말을 알게 된 후론 수영장을 나올 때

몸이 더 가뿐해진 것 같은 기분 좋은 착각에 빠진다.

백수가 되고 생각할 수 있는 시간이 늘어나자

수많은 잡념과 근심걱정은 내 몸에 켜켜이 쌓여 마음과 몸을 무겁게 짓누르곤 한다.

취업, 생활비, 나이, 경력, 사소하게는 오늘은 또 뭘 먹지 등등

그럴 때면 수영장을 찾는다.

물속에 들어가며 오늘도 마음속으로 주문을 외운다.

"모두 모두 녹아버려라"