16 필요

마음챙김 질문

내가 원하는 것
내가 꼭 가지고 싶은 것
내가 요구하는 것

by chatGPT

내가 원하는 것을 편하게 이야기하고

네가 원하는 것이 무엇인지 듣고 싶다

서로의 욕구를 이해하고

존중하고 돕고 싶다

때론 실수도 하고

잘못도 하지만

너그러이 이해하며

나와 너의 이야기를 주고받고 싶다

서로의 필요를 이해하고

들어주고 싶다

때론 의견이 다르겠지만

이야기하며 화합하고 싶다

그럴 수만 있다면

너도 나도 조금 더 행복할 텐데

조금 덜 외로울 텐데

나도 너도 서로의 마음에 머물러 보자

마음챙김 질문
- 지금 내가 필요한 단 하나는 무엇인가요?
- 내가 원하는 필요는 어떻게 채울 수 있을까요?

하루 3분 내 마음에 귀를 기울이는 시간이 나를 살립니다.

#질문 #필요 #마음챙김