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Jan 11. 2023
행복순위 세계 1위 핀란드 국민들의 삶의 질 유지 방법
Daily Business Briefing / 2023.01.10 / Issue No.204 / YM
<행복순위 세계 1위 핀란드 국민들의 삶의 질 유지 방법>
세계 행복 보고서(World Happiness Report)에 따르면 핀란드는 5년 연속 세계에서 가장 행복한 나라 1위를 차지했다. 행복의 기본을 연구하는 핀란드의 철학자이자 심리학 연구가인 프랭크 마텔라 박사는 “정확히 무엇이 핀란드 사람들을 매우 만족하도록 만드는지에 대한 질문을 자주 받는다”면서 “높은 삶의 질을 유지하게 위해 우리가 절대 하지 않는 3가지가 있다”고 밝혔다.
1. 이웃과 비교하지 않는다
당신을 행복하게 만드는 것에 더 집중하고 남들에게 성공적으로 보이는 것에 덜 집중하라. 진정한 행복의 첫걸음은 남과 비교하지 않고 자신만의 기준을 세우는 것이다.
2. 자연이 주는 혜택을 간과하지 않는다
자연에서 시간을 보내면 활력과 웰빙이 증가하고 개인적 성장을 느낀다. 집 안에 식물을 몇 개 사두는 것일지라도 삶에 자연을 더할 수 있는 방법을 찾아보자.
3. 커뮤니티의 신뢰를 깨뜨리지 않는다
낯선 사람을 위해 문을 열어주거나 기차에서 자리를 양보하는 것처럼 작은 행동도 차이를 만든다. 지역사회에서 어떻게 더 많은 신뢰를 만들 수 있는지, 신뢰를 기반으로 하는 정책을 어떻게 지원할 수 있을지 생각해 보라.
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