마음 디톡스

#마인드풀tv

유튜브 구독 채널 중 하나인 '마인드풀tv'에

최근 마음 디톡스에 관한 영상이 올라왔다.

그중 일곱 번째 방법으로  「거대방송 / 언론과 작별하기」 즉, 뉴스 끊기를 말씀해주셨는데 정말 지금 내게 꼭 필요한 것으로 느껴졌다. (왜 생각 못했지!??)

더 이상 포털사이트의 뉴스들은 나에게 유용한 기능을 하지 못하는 것 같다고 느낀 지 오래.

클릭을 위한 자극적인 제목들로 범벅이 된 뉴스창을 보는 것만으로도 내 마음이 힘들어진다는 걸 알고 있었다.

바로 앱을 열고, 관심사 테이블에서 뉴스를 없앴다.

그리고 다른 카테고리들도 정리했다.

첫 실행 화면이 뉴스가 아니어서 약간은 어색했지만

어색함은 1초, 이내 바로 기분이 좋아지는 걸 느꼈다.

정말.. 마음이 환기되는 기분이었다 :)

잠시 멀리하자.. 내 마음을 어렵게 하는 것들과.

@toustome

#마음디톡스 #마인드풀tv #뉴스안보기