고정 마인드셋과 성장 마인드셋
급변하는 세상에서는 유연한 사고를 할 수 있어야 변화하는 세상과 함께 할 수 있다. 유연한 사고를 하기 위해서는 성장 마인드셋이 필요하다.
고정 마인드셋과 성장 마인드셋은 심리학자 캐롤 드웩에 의해 제안된 개념이다. 개인의 사고방식이 학습과 성공에 미치는 영향을 설명했다.
이 두 가지 마인드셋은 우리의 사고와 행동에 깊은 영향을 미치며, 개인의 성장과 발전에 중요한 역할을 한다.
고정 마인드셋: 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 지능, 재능, 성격 등이 타고나며, 변하지 않는다고 믿는다.
이들은 실패나 어려움을 자신에 대한 부정적인 평가로 받아들인다. 도전과 변화를 꺼려하는 경향이 있다.
고정 마인드셋의 특징:
실패에 대한 두려움: 실패를 자신의 능력 부족으로 인식하고, 이를 피하려고 한다. 실패는 자신에 대한 부정적인 평가로 여겨져 자존감을 낮춘다.
도전 회피: 이들은 실패를 피하기 위해 새로운 도전을 꺼려한다. 어려운 상황을 피하고, 자신이 이미 잘하는 것에만 집중하려는 경향이 있다.
노력 가치 저평가: 노력보다는 타고난 재능을 중시한다. 노력해도 변하지 않을 것이라는 생각에 쉽게 포기하는 경향이 있다.
피드백 무시: 이들은 비판적인 피드백을 개인에 대한 공격으로 받아들여 이를 무시하거나 방어적인 태도를 보인다.
성장 마인드셋: 자신의 지능과 능력이 노력과 학습을 통해 발전할 수 있다고 믿는다. 실패를 성장의 기회로 받아들이고, 도전에 적극적이다.
성장 마인드셋의 특징:
실패를 학습의 기회로 인식: 실패를 통해 무엇이 잘못되었는지 배우고, 이를 바탕으로 발전하려는 태도를 가진다.
도전에 대한 긍정적인 태도: 이들은 새로운 도전을 긍정적으로 받아들인다. 어려운 상황에서도 포기하지 않는다. 도전 속에서 자신의 능력을 시험하고, 이를 통해 성장하려는 욕구가 강하다.
노력의 가치 중시: 노력이 성공의 중요한 요소라고 믿는다. 지속적인 노력과 학습을 통해 자신의 능력을 발전시키려는 태도를 보인다.
피드백 수용: 이들은 피드백을 성장의 중요한 자원으로 받아들이고, 이를 바탕으로 자신을 개선하려고 한다. 비판적인 피드백도 긍정적으로 받아들이며, 이를 통해 발전한다.
이 두 가지의 마인드셋은 개인의 학습, 성과, 대인관계 등에 큰 영향을 미친다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 도전과 실패를 두려워하여 자신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못할 수 있다.
반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 지속적인 학습과 도전을 통해 끊임없이 발전하며, 더 높은 성과를 이룰 수 있다.
캐롤 드웩은 "지능은 고정된 것이 아니라, 성장할 수 있다."라고 했다.
성장 마인드셋을 기르기 위해서는
자신의 사고방식을 인식하고, 고정 마인드셋의 패턴을 발견하여 이를 바꾸려는 노력이 필요하다.
자신의 노력과 학습 과정을 인정하고, 이를 통해 성장할 수 있다는 믿음을 가져야 한다.
새로운 도전을 두려워하지 말고, 실패를 성장의 기회로 받아들여야 한다.
피드백을 성장의 중요한 자원으로 받아들이고, 이를 통해 지속적으로 자신을 개선해야 한다.
결론적으로, 고정 마인드셋과 성장 마인드셋은 우리 사고와 행동에 깊은 영향을 미친다. 고정 마인드셋은 도전과 실패를 두려워하게 만든다.
성장 마인드셋은 이를 학습과 성장의 기회로 받아들이게 한다. 성장 마인드셋을 기르기 위해서는 자기 인식, 노력과 학습의 가치 인정, 도전과 실패 수용, 피드백 수용과 개선이 필요하다. 이러한 노력을 통해 더 큰 성취와 만족을 이룰 수 있다.
끊임없이 성장할 수 있다는 희망이 나를 성장시킨다.
--오늘광장--
