진천교육지원청에서 진행한 교육공무직 역량강화 강의후기
공무원 대상 근골격계질환 예방 강의
안녕하세요! 밸류어블라이프입니다.
오늘은 충북 진천교육지원청에 다녀온 강의후기를 올려봅니다.
https://www.cbnews.kr/news/articleView.html?idxno=237829
진천교육지원청에서 교육공무직원 분들을 대상으로 근골격계질환 예방교육을 진행했습니다.
학교 현장에서 반복적인 업무, 장시간의 앉은 자세, PC 작업 등으로 인해 어깨·허리·목 통증을 호소하시는 분들이 많다 보니 이번 연수에 대한 사전 관심이 높았던 것 같아요!
현장 직무 특성을 반영하여 바른자세를 위한 스트레칭 방법과 마사지 교육을 준비했는데!
엄청난 집중력에 열기가 느껴졌는데요!!!
업무 중 틈틈이 적용할 수 있는 초간단 스트레칭, 뭉친 근육을 푸는 방법, 그리고 통증이 반복되는 이유를 이해하고 예방할 수 있는 생활 패턴을 살펴보았습니다.
강의 중간에 한 분씩 앞으로 나올 수 있도록 하고 있는데요! 이론에 대한 이해를 돕는데 정말 크고 중요한 역할을 하기 때문입니다.
실습 시간에는 개별자세를 직접 확인해 드리면서 바른 동작으로 운동하실 수 있도록 안내해드렸습니다.
"간단한데 생각보다 시원한데요?"
라고 놀라워하시는 분들이 많을 정도로 반응이 좋았습니다.
강의를 마치고 이렇게 손편지까지 주셨어요! 인스타그램을 몇 년 동안 꾸준히 봐주셨다고 하니 더 감사한 마음입니다.
앞으로도 다양한 채널을 통해서 건강에 도움이 될 수 있는 정보를 꾸준히 전해드리겠습니다.
궁금하신 점은 위 링크 또는 0507-1306-9910 으로 편하게 문의부탁드립니다!
밸류어블라이프는 앞으로도 현장 맞춤형 교육, 효과적인 건강 운동법을 전하기 위해 끊임없이 고민하겠습니다. 감사합니다.
