인간은 모두 '자의식'에 갇혀 산다. 인간의 자의식은 스스로를 보호하기 위해 방어기제를 작동시키곤 한다.
하지만 자아가 상처받는걸 보호하는 과정에서 인간은 사물이나 현상을 객관적으로 보지 못하고,
본인의 약점을 애써 외면하거나 합리화하기도 한다.
우리가 성장하기 위해서는 자아를 해체해야한다.
자의식을 해체하는 과정은 세가지 단계를 거친다.
(1) 탐색: 내가 느끼는 불쾌함, 질투 등의 감정이 자의식 때문은 아닌지 생각해보기
(2) 인정: 자의식에서 떨어져나와 객관적인 시각을 확보
(3) 전환: 인지한 부분을 긍정적 사고로 전환하기
-> 나보다 잘나거나 우수한 사람을 보고 질투의 감정을 느끼는건 부끄러운 일이 아니라 어찌보면 당연한 일이다. 과연 어떤 부분에서 나보다 뛰어난지, 그 사람으로부터 어떤 부분을 배워야하며 나는 어떻게 변화해야할지 솔직하게 인정하고 숙고하는 시간을 가져보자.
2. 정체성 만들기(가장 인상깊었던 챕터)
정체성은 삶의 동기다. 꿈은 크게 가지라는 말이 있듯이,
정체성을 크게 가져야 내 행동도 그에 맞춰 변화한다.
이를 위해선 정체성을 변화시킬 환경을 조성하는게 중요하다.
각성하지 않는 이상 하루아침에 습관을 변화시키는건
쉽지 않기 때문이다.
환경 조성을 위해서는 책을 통해 간접 최면을 걸거나.
환경 설계를 하거나 본인이 가지고 싶은 정체성과 관련된 집단에 참여하는 방법 등이 있다.
-> 예시 중 '난 MBTI가 I라서 내향적이야', '난 안돼' 등 자신을 틀에 가둬버리는 말들이 등장하는데 너무 내 얘기같아서 소름. 이런 말들로 날 정체화를 시켜버리면, 평생 그 정체성에 갇혀있을 수 밖에 없다. 변화를 원하면 틀부터 깨야한다. 또한 환경설계..정말 중요하다. 난 의지박약 그 자체이기 때문에...원래 올해 목표도 7시 30분에 기상하기였는데, 3일 내내 실패했다. 안그래도 이 부분을 요약하면서 친구랑 '못일어나면 십만원 주기' 내기를 했다. 일단 환경설계는 했지만 과연 어떻게될지...목표 달성에 성공할지 알거지로 끝날지
To be continued~
3. 유전자 오작동 극복
인간은 완벽하지 못하다. 인간은 완벽함이 아닌 생존을 위해 진화했기 때문에 오류투성이이다.
또한 인간의 사고는 편향적이며, 그로 인해 잘못된 판단을 내리는 경우도 허다하다.
-> 한때 온라인 쇼핑몰을 해보고 싶다는 생각을 했던 때가 있었는데 시장이 레드오션이고, 시간이 부족하다는 이유로 차일피일 미루곤 했다. 하지만 이것도 그냥..새로운 것에 도전하기 무섭고 귀찮은 내 본능이 만들어낸 변명이 아니었을까 싶다..
어치피 성공할 사람들은 성공함..될놈될..
스스로를 끊임없이 의심하자!
그렇다고 믿지 말라는 얘기는 아니다
4. 뇌 자동화
책읽기나 글쓰기로 뇌근육 키우기!
좋은 글들을 읽으며 뇌를 복리로 성장시키자!
뇌가 성장하면 의사결정력이 향상하고, 이를 통해 더 나은 삶을 살 수 있다.
22전략, 오목이론(눈앞의 이득과 소득에 집착하지 않고 장기적으로 두는 수)
->하루에 일정시간 책읽고 글을 쓰는게 쉬운일은 아니지만, 지난 몇년간 활자를 멀리했더니 초등학생 수준이 되어버린 내 일기를 보고 그 필요성을 좀 절감했다 ^^ 그리고 최근에 친구랑 미술관 갔는데, 감상에 젖어 구사한다는 어휘가 '쩐다' '멋지다' 밖에 없어서 좀 부끄러웠다~책읽기와 글쓰기로 지식과 어휘력 높여보자.
+뇌를 증폭시키는 세가지 방법 중 '충분한 수면'이 등장하는데, 내가 유일하게 잘하고 있는 부분이다ㅋㅋㅋ
5. 역행자의 지식
(1) 기버이론: 역행자는 1을 받으면 2를 준다.
(2) 확률게임: 역행자는 확률에만 베팅한다.
승률이 높다고 보면 베팅하고, 승패에 연연하지 말자.
(3) 타이탄의 도구: 새로운 무기들을 모아 기존 지식과 결합하기. 온라인 마케팅(블로그, 스마트스토어 등),
디자인, 동영상 편집기술, 등
(4) 메타인지: 자신의 현재 상황을 객관적으로 아는 능력. 메타인지를 기르기 위해서는 실행을 통해 실패하며 자신의 위치를 정확히 파악해야함.
(5) 실행력 레벨과 관성
->책을 아무리 많이 읽어도, 결국 나 자신을 알기 위해서는 실행에 옮겨야한다. 명언이다. 백날 입으로 떠들어봤자 실행을 못하면 그저 허상일 뿐이니까
6. 경제적 자유를 얻는 구체적 루트
돈을 버는 핵심은 '문제해결력'에 있다. 사람들이 어떤 것에 편안함과 행복을 느끼고, 혹은 불편함을 느끼는지에 집중해보자.
또한 작은 병사들(사업,투자 등)을 만들어 경제적 자유라는 전투에 참전시키자
7. 역행자의 쳇바퀴
인생은 레벨업의 과정이다. 따라서 실패 역시 필연적이다. 그러나 실패를 겪어야 나는 한단계 더 성장할 수 있다. 인생이 고통의 연속이라고 생각하지 말고, 자유를 얻기 위해 나아가는 과정이라고 생각하자.
우리의 유전자는 실패를 두려워하고, 기피하도록 설계되었지만 실패가 없는 한 우리는 성공할 수 없다!
-> 작년에 문득 의문이 들어, 인스타 스토리에
'인간은 무엇을 위해 산다고 생각하나요' 라는 무물을 올린 적이 있다. 이 당시 나의 일상이 고통으로 점철된 시기였기에, 다른 사람들은 어떻게 살아가고 있는지 궁금했다. 고맙게도 많은 친구들이 자신들의 답변을 남겨주었는데, 다양한 사람들의 생각에 감명받았던 기억이 난다. 그 중에서도 지금까지 가슴 깊이 남아있는, 대학 동기가 남겨준 답변을 공유해보고 싶다
'나에게 주어진 인생,
고통이라 생각하면 한 없이 깊이 떨어지고
선물이라 생각하면 한 없이 행복하니
사랑하는 사람들과즐겁고 행복하게 살다가 가면 그만!'
삶은 고통의 연속이 아닌, 행복을 찾아 떠나는 여정이라고 생각하자. 그럼 궁극적으로 행복해질 것이다
