헬추녀's 운동수행지침서

헬린이도 100일 꾸준한 운동이 가능한 최강의 동기부여

안녕하세요. 김미영 입니다.

저는 인스타그램에서

'헬추녀'(헬스 추천하는 여자)로 활동하고 있는

두 아이를 키우는 워킹맘 입니다.

직업이 트레이너와 같은 운동 관련된 일은 아니지만 운동을 시작하고

다양한 과정을 거치고 많은 결과들을 만나면서 강한 멘탈과 초긍정 사고를 얻게 되었습니다.

제가 받은 이 넘치는 선물들을 다른 분들과 공유하고자

인스타에서 '헬추녀 챌린지'를 200일 넘게 5탄까지 진행중입니다.

정말 많은 분들이 챌린지를 하면서 운동습관이 생기고 새로운 도전을 하고 성공하는 모습들을 숱하게 목격했습니다.

저또한 엄청난 동기부여를 받고 다시 드리는 선순환을 경험하기도 했습니다.

이제는 브런치에서도 그 일을 해내고자 합니다.

혼자 운동하기 힘든분들 매일 아침 제 글을 읽고

텐션을 유지하면서

100일 헬스장 가기, 100일 걷기, 100일 공부하기도 그 어떤것이든 도전해봅시다!