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계정을 잊어버리셨나요?

by 고요 Mar 28. 2022

남의 이야기가 아니야

5명 중의 한 명 곧 4명 중의 한 명

오미크론 확진자 숫자 이야기입니다

안 걸리면 사회생활에 문제가 있다는 우스개 소리까지 공식적인 인터뷰 영상에 나오는 웃픈 이야기가 현실인

지금 실제로 주변에 확진되었다는 이야기가 놀랍지도 않은 시대를 살아가고 있습니다

예전처럼 동선을 공개하고 소독을 하고 뉴스에 나오는 심각한 상황이 아니라 감기처럼 일상의 질병으로

인식의 전환이 되고 있는 것이 사실입니다

오미크론 바이러스가 코로나 바이러스와는 감염률과 치명률의 차이가 있지만 기저에는 "면역력"이라는 공통 의대 안이 있습니다. 같은 바이러스여도 사람마다 증상과 정도의 차이가 나는 것 역시 개인의 몸의 역사가 다르기 때문이죠 중세시대부터 전염병의 역사가 삶의 패턴을 바꾸듯이 최첨단을 살아가는 현대의 삶도 역사를 거스르지 못한다는 생각이 듭니다. 이제 나의 몸은 내가 지켜야 하고 내 몸의 최전방 방어 병사의 수의 늘리고 훈련을 제대로 시켜야 하는 시대입니다. 그것이 독감 수준의 풍토병이 된다는 오미크론을 대하는 몸의 기전을 만드는 방법이겠죠

그러기 위해서는 오미크론 바이러스 특성도 알고 내 몸의 기전을 알아가면서

수비수를 특수부대급으로 만들 수 보세요^^

우선 3단계로 알려드릴게요

걸리기 전에 예방하는 것이 더 좋겠죠?

1 코 세척하기

바이러스가 일반적으로 코로 감염된다고 하는데 왜 그런지 아시나요?

코의 온도가 바이러스가 가장 좋아하는 온도라고 해요 차가운 것을 좋아하는 것이죠

그래서 외부에서 바이러스를 접촉하셨다면 외출 후 집에 와서 코부터 청소해주세요

*약국에서 주는 약병에 식염수(죽염수/쏠트를 물에 개어)를 넣습니다

*고개를 옆으로 한 후 위쪽에 있는 콧구멍에 약병을 이용해 주입합니다

*반대편 콧구멍으로 흘러나올 거예요 코 세척은 코가 맵기는 하지만 하다 보면 시원해짐을 느끼실 거예요

2 코를 따뜻하게

*뜨거운 물이나 차를 준비하고 드시기 전에 코로 식힙니다

*물에 코를 대고 코로 숨쉬기를 하시면 코안으로 수증기가 들어갈것예요

*식힌 후 따뜻한 물이나 차를 드시면 겨울철 감기 예방에도 좋아요

3 커피관장

https://cafe.naver.com/dkdkdk777/606

4 각탕

https://cafe.naver.com/dkdkdk777/625

코로나 확진이 되었을 때, 자가격리에 들어가면서 바로 단식과 장을 비우는 것부터 시작해보세요!

미열이 날 때는 우선 다 비움 +커피관장을 하고 각탕을 시켜서 열을 내리게 하는 것이 중요합니다.

환절기와 겨울철에 자주 접하는 감기 인플루엔자도 치료제는 없는 것 아시죠

감기에 걸려 약을 먹으면 일주일 만에 낫고 놔두면 7일 만에 낫는다는 말이 있듯이

감기에는 치료제 없습니다 매년 맞는다는 독감백신 역시 수많은 감기 인플루엔자의 일부만

막아주고 있습니다.

결국 몸안의 면역세포를 튼튼히 해서 스스로 항체를 형성하도록 하는 것이 중요합니다

변화하는 균들의 세계에 적응하는 일은 내 몸을 건강하게 만들어가는 길을 찾아가는 것이 중요하다는 생각을 합니다 그리고 알고 끝나는 것이 아니라 수없이 많은 건강정보 속에서 좋은 한 가지 만이라고 실천하는 것이 필요하다고 생각합니다

가장 쉬운 것부터

코를 세척하고/ 코를 따뜻하게/ 커피관장/ 각탕