봄철 피부관리! 이렇게 한 번 해보세요~!

반갑습니다~ 갬성입니다~ 

봄철 피부 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다~

1.기후적 특성

봄철에는 여름, 겨울에 비해서 비교적 온도 변화가 심하죠!

그렇기 때문에 피부가 건조해지거나 민감해질 수 있어요. 

그래서 조금 더 평소보다 자신의 피부 특성에 맞는 관리 방법이 필요합니다! 

2. 관리 방법 

1)적절한 보습

 기온이 올라가면서 피부가 건조해지는 경향이 있습니다. 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 가벼운 수분 크림이나 로션을 선택하여 봄철에 적합한 보습을 유지하세요.

특히 로션의 경우 자신의 피부에 맞는 로션을 선택하시는 것이 중요합니다. 

자신의 피부가 지성(유분, 수분이 많은 경우)이신 경우, 가벼운 수분 크림이나 젤을, 건성(수분이 적은 피부)의 경우에는  보습력이 뛰어난 로션을 사용하시는 것이 좋습니다!

거기에 로션의 성분을 잘 확인하시는 것이 정말 정말 중요합니다! 피부에 해가 되는 성분이 없는 지 꼭 확인하시고! 사용하시는 것을 추천드립니다..

그리고 로션을 많이 사용하신다고 좋은 것은 아닙니다! 화장품에 표기되어 있는 사용량, 사용방법을 꼭 확인하시고 그에 맞게 사용하시는 것을 추천드립니다! 

2)탄력 있는 피부를 위한 영양(먹는 것) 

비타민 C와 E와 같은 항산화 성분이 피부 탄력과 광채를 유지하는 데 도움이 됩니다. 식품이나 보습제에서 이러한 영양소를 충분히 섭취하세요. 해당되는 대표적인 과일은 아래와 같습니다. 

            오렌지          

오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다. 하나의 오렌지에는 일일 권장 섭취량의 대부분인 비타민 C가 함유되어 있습니다.

2.자몽 

자몽도 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 자몽은 피부에 수분을 공급하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3.딸기

딸기에도 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 딸기는 미백과 탄력을 높여주는 데 도움이 될 수 있습니다.

4.브로콜리

 브로콜리는 비타민 C뿐만 아니라 다른 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

5.레드 벨벳

 레드 벨벳은 비타민 C와 함께 비타민 A와 K도 함유되어 있어 피부에 유용한 영양소를 다양하게 제공합니다.

6.키위

키위도 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다. 키위는 피부를 환하게 유지하고 콜라겐 생산을 촉진하여 탄력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3)자외선 차단제 사용

봄철에도 자외선이 강해질 수 있으므로 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바르세요. SPF 지수가 높은 제품을 선택하고, 자주 발라주는 것이 좋습니다.

4)올바른 세안

봄철에는 피부가 더 민감해질 수 있으므로 너무 강한 세정제나 뜨거운 물로 세안하지 않도록 주의하세요. 온도가 온화한 물과 거품이 적은 세정제를 사용하여 부드럽게 세안하세요.

5)피부 보호

 봄철에는 자외선뿐만 아니라 환경 오염도 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 마스크나 모자를 착용하여 피부를 보호하고, 외출 후에는 적절한 클렌징을 통해 피부를 깨끗하게 유지하세요.

이러한 조치들을 통해 봄철에도 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있을 거예요!

 

이상으로 봄철 피부 관리 방법에 대해서 알아봤습니다! 

그 무엇보다 자신의 피부 특성을 인지하고, 그에 맞는 세안방법, 관리방법을 아시는 것이 가장 중요한 것 같습니다!

다음은 좀 더 좋은 글로 여러분들을 찾아 뵙겠습니다!