지금 당장 행복해지는 법

상대적 행복과 절대적 행복

당신은 행복하고 싶은가? 어리석은 질문이었다. 행복하고 싶지 않은 사람이 어디 있을까. 우리는 모두 행복을 원한다. 비단 우리가 찾는 행복은 단순한 기분 좋아진 상태를 말하지 않는다. 만족감 긍정적 감정 상태 충만함 그런 단어들로 표현할 수 있을까?

슬프게도 우리는 삶의 대부분이 행복하지 않은 상태로 흘러간다. 행복하다고 느낄 때보다 버겁고 힘들고 불행하다고 느끼는 데가 더 많은 것 같다.

사실 행복해지는 방법은 단순하다. 그냥 지금 내 상태를 긍정하면 된다. 만족하면 된다. 하지만

기준을 내가 아닌 타인에게 맞추는 순간 불행이 찾아온다.

행복은 상대적인 것이 아니다. 절대적인 것이다. 내가 행복하다고해서 내 행복만큼 다른 사람이 불행한 것이 아니고 다른 사람이 불행하다고 해서 내가 더 행복해지는 것이 아니다. 행복의 양은 무한하다. 하지만 현시대를 보면 대부분의 사람들은 그렇게 생각하지 않는 것 같다.

YouTube Instagram Facebook 그 외의 다양한 SNS 영상 소셜 커머스 등 의형태가 발전하면서 사람들은 자신의 행복을 전시하는데 중독이 되었다. 자연스레 누가 누가 더 행복한지 견주어 보게 되고. 친구가 놀러간 여행지 다른 커플이 착용한 커플  아이템 동료가 이직한 직장 연봉까지 경쟁적으로 비교하고 판단한다. 행복을 상대적인 것으로 전락시켜 버린다.

스스로 만들어낸 불행이다.

상대적 행복의 종착지는 결국 파멸이다. 타인으로부터 우월감을 느껴서야 얻을 수 있는 행복에는 결코 만족감을 얻을 수 없다. 끊임없이 다른 사람의 행복과 비교하며 자신의 행복을 추구하는 모습은 마치 아귀같다. 그들은 주변 모두가 나보다 덜 행복해야 더 행복하다고 믿게 된다. 그러므로 결코 행복할 수 없다.

그렇다면, 행복을 추구하기 위해 어떤 마음가짐이 필요할까? 우선, 마음속 깊은 곳에서 자신만의 행복을 찾으려 노력해야 된다. 무의미한 경쟁은 필요 없다. 잘 생각해보자. 당신에게 행복을 주는 것들은 당신이 주도할 수 있는 것들이다.

이를 테면

가족들의 저녁 식사를 준비하기 위해 하는 요리 공부

퇴근하고 오늘 따라 날씨 좋은 한강을 보기 위해 가볍게 차려입고 뛰는 러닝

드라마가 너무 재밌어서 즐거리를 요약하고 블로그에 올리는 당신의 글솜씨

전시회 갔더니 유화 그림이 멋있어.

배우기 시작한 미술공부

여기에 어떤 경쟁이 필요한가 ? 필요한건 몇 시간째 의미 없이 보고 있는 유튜브, SNS를 끄고 생길 시간 뿐이다.

쓸데없는 경쟁심으로 스스로를 깎아먹지 않아야 한다. 인터넷이 발달할수록 타인의 시간이 당신의 시간을, 정신을, 행복을 좀먹을 것이다. 이제는 체류 시간, 간접광고 라는 것들로 그런 행위들이 가치를 가지게 되었고 앞으로는 더더욱 당신을 괴롭힐 것이다.

그럴수록 스스로의 내면의 귀를 기울이고 당신 가까이 있는 소중한 사람들에게 집중하라

눈에 보이고 확실한 행복이 당신의 도처에 가득하다.

출처 : Ai로 생성한 그림