우리아이 회복탄력성, 지금부터 길러보세요!
아이에게 꼭 필요한 회복탄련성에 대한 훈련 꿀팁
회복탄력성이란?
[출처 : 케피]회복탄력성은 힘들거나 부정적인 일을 만났을 때 감정을 다룰 수 있게 도와주는 능력을 의미해요. 포기하고 싶은 순간을 계속해서 나아가게 해주는 근본적인 힘이에요. 매일매일 새로운 순간을 맞닥뜨리는 아이들에게는 특별히 더 중요한 개념인데요.
[출처 : 케피]회복탄력성을 통해 새로운 것을 시도하고 도전에 기꺼이 응할 뿐만 아니라 이사나 새 학기 시작과 같은 변화에 대처할 수 있게 돼요. 회복탄력성이 있는 아이들은 어려운 일이 닥쳐도 상황에 적응하고 해결 능력과 관계를 지속적으로 발전시켜 나갈 수 있어요.
우리아이 회복탄력성 기르는 방법
-움직이기
방법은 간단해요. 아이들을 움직이게 하면 돼요. 놀이를 통한 자유로운 움직임이면 더없이 좋아요. 온몸을 움직이지 않아도 손가락이라도 움직이게 하는 것도 괜찮아요. 종이를 접고, 레고를 조립하고, 부드럽고 쫀득한 케피버블클렌저나 케피버블슬라임을 만지작거리는 것도 좋아요.
가장 좋지 않은 것은 양육자와 주변 어른들이 아이에게 무관심하고, 아이에게 움직임의 기회를 주지 않는 것이에요. 아이들이 움직이지 않으면 회복 탄력성도 동시에 멈춘다는 것을 꼭 기억하세요!
Tip. 케피와 즐겁게 움직이는 법
[출처 : 케피]케피 오감놀이 방수매트를 거실이나 욕실에 펼치고 온몸으로 자유롭게 놀아보세요! 통제가 많은 공간에서 벗어나 케피 방수매트에서는 맘껏 놀며 스트레스를 풀고 움직일 수 있도록 도와주세요.
[출처 : 케피]오감놀이 방수매트는 놀이 중 넘어져도 다치지 않도록 옆면을 튼튼한 가드로 만들었고, 피부가 긁히지 않도록 이음새 없는 봉제선으로 안쪽을 마무리했어요. 소재 또한 KC어린이 안전 인증으로 재활용이 가능한 인체 무해한 PE 소재로 만들었어요. 초경량 안전 놀이매트이기 때문에 쉽게 꺼내서 놀고 간단하게 정리할 수 있어요. 100% 방수원단이기 때문에 케피버블클렌저 & 케피버블슬라임과 함께 물놀이를 해보세요! 다양한 사이즈도 있으니 놀이에 따라 골라 쓰는 걸 추천해요.
-변화에 대해 설명하기
[출처 : 케피]모든 아이들은 변화에 겁을 먹어요. 그렇기 때문에 변화의 필연성을 잘 알고 이를 예측하고 수용하는 태도를 배워야 해요. 모든 것이 변한다는 것을 아이들에게 알려주면서 변화를 신나는 기회로 보는 시각을 갖게 할 수도 있어요.
-스스로 돌보기
[출처 : 케피]스스로의 몸과 마음을 돌보는 것에 대한 중요성을 가르쳐야 해요. 불편함이나 스트레스의 징후를 알 수 있는 방법에 대해 이야기를 나눈 다음, 기분을 나아지게 할 수 있는 작은 변화와 습관을 함께 찾아보세요. 케피버블클렌저로 오감놀이 겸 목욕 놀이를 하고 이를 통해 재미와 휴식을 얻으며, 숙면까지 취하는 것을 예로 들 수 있어요.
전문 출처
움직이기 출처
