#_그래, 잠시 쉬어가도 괜찮아.
just breath @mind_girda
삶에 지쳐 터덜터덜 걷는 이 순간, 우리는 잠시 쉼표를 찍고 깊게 숨을 쉬어야 한다.
대한민국이라는 빠르게 돌아가는 사회 속에서 살다 보면, 번아웃 증후군은 그저 한 사람의 문제가 아니라 모두가 겪는 공통된 고통이 된다.
때로 우리는 너무 많은 것을 욕심내고, 너무 많은 것을 놓치지 않으려 애쓰며, 결국 한계에 다다른다.
하지만, 그만큼 끈기와 인내의 미덕이 깊숙이 배어 있는 사회에서 자라왔다는 사실도 부정할 수 없다.
우리에게 '끈질김'은 DNA처럼 자연스럽게 새겨져 있으며
FOMO(Fear Of Missing Out)는 우리를 끊임없이 '더 나아가야 한다'는 압박을 준다.
“조금 더, 조금만 더…” 라는 목소리는 끝이 없고, 그 속에서 우리는 '내가 왜 이러고 있는 걸까?'라는 질문조차 할 겨를이 없다.
이런 삶의 사이클 속에서, 우리는 끊임없이 부족함을 느끼고, 그것이 마치 불치병처럼 우리의 마음을 지배한다.
그러나 잠시 멈추고 생각해보자. 이 번아웃의 끝에서 우리를 기다리는 건 무엇일까?
그건 다름 아닌 '쉼'이다. 잠시 멈춰서 나 자신에게 휴식을 허락하는 것, 그것이야말로 진정한 회복의 첫걸음이다.
매일의 일과 속에서, 우리가 얼마나 많은 고단함을 견디며 하루를 살아내는지 스스로 인정하고, 오늘 하루를 잘 마무리한 나에게 따뜻한 말을 건네주자.
“수고했어, 고마워. 오늘도 잘 해냈어.”
자기 자신을 격려하는 순간, 그토록 힘들었던 모든 것이 조금은 가벼워질 것이다.
우리는 너무 많은 것을 쫓아가며 살아가지만, 결국 우리가 얻을 수 있는 것은 '나 자신을 사랑하고, 소중히 여기는 시간'이다.
모두가 바쁘게 살아가는 이 시대에, 잠시 멈춰서 자신에게 사랑을 주고, 나 자신을 격려하는 것만으로도 우리는 많은 것을 얻을 수 있다. 그 작은 쉼이 결국 우리를 더 강하게 만든다.
**쉬어가도 괜찮다.**
그 쉼 속에서, 다시 일어설 힘을 찾을 수 있다.
DUNI(@mind_girda) • Instagram 사진 및 동영상
