드디어 출간 "봄에 좋은 약초 10가지"

계절별 약초요법 시리즈 겨울 편으로 "봄에 좋은 약초 10가지"를 출간하였습니다. 

e-book입니다. 이 책의 특징입니다.

그동안 대학강의, 생업 등으로 바쁘다 보니 예정보다 4개월이나 발간이 지체되었습니다.

비록 지금은 강렬한 햇볕과 장마시즌이 겹치는 여름이지만

봄에 좋은 건강약초들을 생각해 보는 시간이 되었으면 합니다.

- 봄의 계절적인 특성에 따른 여러 증세에 맞는 약초들을 제시

- 약초 한 가지로 건강을 챙길 수 있도록 함

- 한방 및 양방적 설명을 통해 약초를 잘 이해할 수 있도록 하였음

- 증상에 맞춰 약초를 고르고 달여 먹을 수 있도록 용량과 시간을 제시

- 약초의 효능뿐만 아니라 유의해야 할 사항도 제시

봄은 차가운 겨울을 벗어났지만 추위에 맞서느라 에너지 소모가 맞은 때입니다.

이에 따른 만성피로, 감기에 걸리고 쉽고, 모임도 잦아지고, 음주나 과식을 하다 보면 

소화불량, 설사, 숙취 등이 많이 생길 수 있습니다.

이 책에서는 각 증상에 잘 맞는 약초들을 제시했습니다.

많은 도움이 되기를 바랍니다.

감사합니다.