5. 정신이 너무 어지러워 몰입이 잘 안 되는 당신에게

What's up brother?

집중하기가 너무 어렵지요?

생각들이 머릿속에서 획획 지나가고 이거 해보려다가, 저거 해보려다가,

막상 마음 잡았다고 생각하면 또 주위가 마음에 안 들고...

이런 상황에 한 가지에 몰입을 하라니 말이야 쉽지...

하지만 또 방법이 없는 것은 아니에요.

자기 컨트롤과 자기 최면이 조금 필요한 일이지만 당신도 몰입할 수 있습니다.

일단 몰입을 하려면 세상에 자신과 몰입하려는 그것만 있다고 생각해야 합니다.

너무 의식하지 말고 자연스럽게 그것의 모양에 집중합니다.

모양을 머릿속으로 옮겨 온다고 상상해 보세요.

그리고 그것의 본질에 대하여 생각하세요.

너무 깊게 파악하라는 것이 아니라 본질 즉 그것의 존재이유에 대해생각하는 거죠.

일단 본질을 생각했다면 조금 더 깊이 자기 최면을 걸어봅시다.

온몸이 느껴지지 않을 정도의 나른함과 세상에 온 데 간 데 없을 그것과 나에 대해서.

아무 생각을 안 하기란 불가능한 법이에요.

몰입하기 위해 생각을 버리는 게 아니라 내가 몰입하고 싶은 것으로 나를 충만히 가득 채우는 것이죠.

이런 방법으로 우리는 몰입할 수 있습니다.

나를 그것으로 꽉 채운다는 마음으로 한번 해보세요.

조금은 차분해진 마음으로 몰입할 수 있을 것 같지 않나요?

지금 느낌을 잘 기억해서 책을 읽을 때나 글을 쓸 때 공부를 할 때에 적용해 보세요.

당신을 충만히 꽉 채울 수 있는 것이 무엇인지 이야기하고 싶으신 분 계실까요?