삶의 활력을 얻는 방법

하기 싫은 일을 의도적으로 하기

따분하고 지루해진 삶에 활력을 얻기 위해서는 하기 싫은 일을 해야 한다. 단, 그것이 객관적으로 좋은 일이고 가치 있으며 선한 행동이어야 한다.

운동을 고되게 하면 피곤하지만 개운하기도 하다. 그리고 그러한 과정이 반복되면서 근육은 단단해진다. 근육이 만들어지는 과정은 힘들지만, 건강한 육체로 이어지고 이것이 에너지가 된다.

삶의 활력도 근육이 만들어지는 것과 마찬가지다. 자극적인 음식보다는 건강한 음식을 먹는 것, 미워하는 사람에게 칭찬 거리를 찾는 것, 자극적인 영상을 멀리하고 책을 가까이하는 것 등이 대표적이다.

삶의 활력을 얻기 위해서는 희생과 노력이 필요하다. 이는 쉽지 않은 과정이고 힘겹기도 하다. 그러나 다행인 것은 활력을 얻기 위해 무엇을 포기하고 어떤 것을 해야 할지 우리는 너무 잘 알고 있다. 알고 있는 그것을 실행하기만 하면 된다.

하기 싫은 일을 억지로 하는 것은 고통이지만, 나를 위한 성장의 도구로 활용한다면 보배이자 축복임을 기억하자.