흐트러진 생각을 한 점에 모으면 목표를 향해 움직인다

마이스타 365 #2

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흩어진 생각들이 바람처럼 떠돈다. 머릿속은 파도처럼 일렁이고, 마음은 갈래길에서 흔들린다. 하지만 문득, 한 점에 시선을 모을 때—모든 소음이 사라진다.

집중력이란, 산만한 마음을 한 곳에 모으는 힘. 어수선한 공간에서도 단 하나의 목표를 향해 나아가게 하는 힘. 흔들리던 마음이 고요해지고, 흐트러졌던 생각들이 차분히 제자리를 찾는다.

그 순간, 세상은 조용해진다. 오직 나와 목표만이 존재하는 시간. 아무리 작은 노력이라도, 한 걸음 한 걸음 모이면 결국 새로운 길을 만든다.

오늘도 나는 한 점에 마음을 모은다. 흐르는 시간 속에서, 나의 세계가 목표를 향해 선명하게 움직인다.

물리학자 아인슈타인의 상대성 이론은 시간과 공간이 절대적이지 않다는 믿음에서 출발했다. 즉, 시공간은 그것을 바라보는 상황에 따라 달라질 수 있다. 우리가 몰두할 때와 억지로 일할 때, 시간의 체감이 다른 것도 같은 맥락이다. 몰두할 때는 시간이 빠르게 지나가고, 일의 순도 또한 높아집니다. 이것이 바로 상대성 이론의 요점이다.

평상시에는 우리 뇌에서 13~29 헤르츠의 베타파가 나오지만, 몰두할 때는 30~100 헤르츠에 달하는 감마파가 발생한다. 1 헤르츠는 1초에 한 번의 왕복운동을 의미하는데, 이처럼 뇌파가 빨라지면 시간도 마치 빠르게 흐르는 것처럼 느껴진다. 결국, 집중은 과정에 몰두하고 즐기며, 자신이 만들어가는 시간을 통해 더욱 깊은 성취를 이끌어낼 수 있는 열쇠다.