과거에 얽매이지 말자
요즘에는 딘 그라지오시 작가님의 [백만장자의 아주 작은 습관들] 책을 읽고 있다. 책 내용 중에서, 부정적인 과거의 생각을 이겨내고 새로운 스토리로 만들어내야 한다는 말이 공감이 되었다.
당신의 마음이나 가슴을 짓누르는 나쁜 기억이라면 그냥 불에 타게 내버려두자. 최고의 삶을 사는 데 도움이 될 것들만 함께 가지고 나오자. 과거는 당신 마음속에만 존재한다는 것을 기억하길 바란다. 단지 연구와 개발을 위한 하나의 소재라고 생각해야 한다. 과거에서 교훈을 얻는다면 더 좋은 사람으로 성장하고 더 훌륭한 삶으로 발전시킬 수 있다. 만약 과거가 당신을 고통스럽게 만들고 발목을 잡고 꿈꾸는 미래에 방해가 된다면 기억을 불태우자.
"지금 이 순간을 살아라(The Power of Now)"에서 에크하르트 톨레는 말했다. "어제는 과거이고 지나간 과거는 바꿀 수 없다. 내일은 아직 촬영하지 않은 우리 머릿속에 있는 영화다. 그리고 우리는 이 순간밖에 존재하지 않는다! 내려놓을 수 있는 과거를 왜 다 짋어지고서 힘겹게 가려고 하는가?
이제 당신의 스토리를 바꿀 시간이다. 이제 과거의 스토리가 당신에게 어떤 대가를 치르게 했고, 왜 그것이 사실이 아닌지(사실처럼 느껴지지만), 외부의 작은 요소가 어떻게 부정적인 마음에 기름을 붓는지, 왜 당신이 과거의 스토리에 분노를 느껴야 하는지 알았을 것이다.
그동안 과거의 나쁜 경험이나, 부정적인 생각에 대해서 곱씹거나 다시 생각하면서 나를 한 단계 더 성장시키는 요소로 활용했다고 생각했다. 하지만 이 책을 읽고 오히려 나의 그런 자세가 나를 더 고통스럽게 만들고 발목을 잡는 것이라는 걸 느낄 수 있었다. 그래서 조금이나마 지나간 과거에 대해 더 생각하지 않고 내려놓고 있다. 그리고 책에서 가르쳐준 바와 같이 나의 과거의 스토리를 새로운 스토리로 바꾸어 보았다. 내가 만든 새로운 스토리는 아래와 같다.
"어린 시절 엄하고 험악한 분위기 속에서 눈치 보며 살아 힘들었지만, 덕분에 상대방의 기분과 감정을 잘 캐치하고 눈치채는 힘을 가졌다."
새로운 스토리로 생긴 나의 강점만을 생각하면서 과거는 잊고 나의 장점으로 새롭게 승화시킨 것을 어떻게 더욱 탁월하게 만들 수 있을지에 대해 고민해보고자 한다.