책을 한 줄로 요약할 수 있을까
'초의식 독서법'을 읽고
제목 : 초의식 독서법
날짜 : 3월 ~ 5월 중순.
저자 : 김병완 (아템포)
1단계 : 책을 읽기 전,주제와 내용에 대한 내 생각
위대한 연습을 통한 제대로 된 독서법이 존재한다고 한다. 독서가 중요하다는 것을 알기에 친구의 추천으로 읽게 되었지만, 과연 나는 저자의 뜻을 받아들이고 변화될 수 있을까? 인생을 바꾸는 독서혁명이라는 거창한 슬로건에 매료될 수 있을 것인가 하는 의심을 먼저 품게됐다.
2단계 : 내용 발췌
1장. 왜 읽기만 하는 바보가 되었을까?
함부로 독서했다고 하지 말자.
나는 지금껏 눈으로 글을 읽고, 그 행위 자체에 만족을 느껴왔다. 여운을 남기는 글귀는 메모도 하고 모르는 내용을 찾아보고, 가끔은 인용된 논문이나 책을 부러 찾아 읽는 수고도 했다.
하나 그뿐이었다.
책을 읽고 나서 느껴지는 마음속 어떤 생각이나 깨달음을 그냥 흘러가도록 방치했다. 그것들은 언어화해서 나의 생각으로 갈무리하지 못했다.
그래서 나의 독서는 모든 것이 허무맹랑한 시간 낭비였다.
2장. 방법을 배워야 즐길 수 있다.
제대로 된 독서법의 참된 의미.
책을 읽는다는 것은 많은 경우 자신의 미래를 만든다는 것과 같은 뜻이다.- 에머슨-
3장. 김병완의 초의식 독서법 1: 배경
내가 깨닫지 못했던 독서의 진정한 가치를 발견해 보자.
나 어게는 제대로 된 독서법이 없었다. 책을 읽는 것이 좋았지만, 지식을 얻기 위해 수단으로 읽은 경우가 더 많다.
빨리, 많이 읽으려는 조급함을 버리고, 조금씩 천천히 백 독백 습하던 선조들의 정신을 따라가 보자.
천재는 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 즐기는 사람을 당해낼 수 없다는 공자의 말처럼 차분하게 마음과 뜻을 다해 책을 즐겨보자.
4장. 김병완의 초의식 독서법 2 : 개론
신중하게 계획된 연습
전심하지 못하는 사람과 무슨 일에도 골몰하지 못하는 사람은 보아도 보지 못하는 사람이며 들어도 듣지 못하는 사람이며 먹어도 맛을 모르는 사람이다.
- 공자 -
* 천재의 조건
=1만 시간의 연습+신중하게 계획된 심층 연습+재능에 불을 붙이는 동기
* 제프 콜빈의 신중하게 계획된 연습
1. 한계를 넘는 훈련과 연습
2. 훈련의 검증 및 교정. 제대로 된 과정에 집중하는 태도
3. 과정의 무한반복
이를 추진하기 위한 엄청난 에너지가 필요하며, 자기암시와 강한 의식으로 능력과 성과를 향상 시킨다.
* 독서의 신
=1만 시간의 독서+능력을 극대화할 수 있는 올바른 독서법+독서의 고수로 폭발하게 하는 점화 장치
* 방법
초서+의식 독서법
5장. 김병완의 초의식 독서법 3 : 초서 독서법
내 뜻으로 저자의 뜻을 거슬러 구해본다(이의역지以意逆志)
1. 초서 독서법
책을 읽고 내용을 빼내어 쓰는 일.
제2의 저자로서 의식의 확장을 글로 나타내는 독서법.
- 다산 정약용의 이의 역지
* 중요성
초서법은 독서의 '신중하게 계획된 심층 연습'이다.
초서를 통해 뇌를 자극하고 활발하게 활동하게 한다.
* 효과
1. 통찰력
책의 핵심 내용, 중요 문장을 손으로 직접 쓰는 과정에서 핵심 키워드와 문장이 머리에 각인된다. 압축하는 훈련을 하게 된다.
2. 기억력 향상
3. 읽은 내용을 나름대로 정리하고 요약할 수 있다.
* 5단계
1. 입지 - 주관, 의견
2. 해독 - 읽고 이해
3. 판단 - 취사선택
4. 초서 - 적고 기록
5. 의식 - 의식 확장
독자와 저자 사이를 넘나들면서 독서하는 훈련을 꾸준히 하면, '읽기만 하는 바보'에서 '쓰는 사람'이 될 수 있다.
독서란 한 글자라도 뜻을 이해하지 못하는 곳을 만나면 널리 고찰하고 자세히 살펴 그 근원을 찾아내야만 한다.
- 기유야, 다산 정약용 -
* 생각하는 근육을 키우는 최고의 방법
최고의 효과는 책을 읽고 그것을 한 문장으로 요약하는 훈련을 통해 사고력의 한계점이 확장된다는 데에 있다.
6장. 김병완의 초의식 독서법 4 : 의식 독서법
혼신의 힘을 다해, 정신을 모아
* 현대인의 독서가 힘들고 효과가 없는 이유
- 휴대폰이 조금만 진동해도 바로 책에서 눈을 뗀다.
- 책은 많이 읽지만 단순히 지식과 정보만 얻는 독서를 한다.
* 의식의 힘
의식이 달라지기 위해서는 의식이 필요하다.
'의식이 뛰어난 이들과의 사귐= 책을 통한 만남'
의식을 높이기 위해 여행과 독서.
세상에서 가장 단단한 광물인 다이아몬드를 가공하기 위해서는 반드시 다이아몬드만을 사용해야 한다. 이와 마찬가지로 의식을 향상하기 위해 필요한 것은 의식 밖에 없다.
*선조들의 의식 독서법
'정신을 한 데 모아 책에 쏟아붓는다.'
- 담헌, 홍대용, 여 매헌서 중 -
'객래불기(客來不起)'
:왕이 들어오더라도 독서를 멈추거나 일어서지 말라.
- 조선시대 규장각에 걸려있는 말 -
*고수들의 의식 독서법
그뤼닝의 골프공 연습법
후두부에 의식을 집중하여 각성상태가 유지되면 읽어 들이는 능력이 향상되고 집중력이 높아지면 텍스트에 대한 기억력도 높아진다.
- 책 먹는 독서 중-
폴 쉴리의 포토리딩 중 귤 기법
1. 양손에 귤을 쥐고 있다고 상상한다.
2. 귤의 크기, 무게, 색깔, 냄새를 떠올린다.
3. 손을 번갈아가며 귤을 주고받는다.
4. 귤을 후두부 위쪽에 올려놓는다.
5. 손을 내리고 후두부 위쪽에 귤이 떠 있다고 상상한다.
6. 그 귤이 굴러 내려오지 않도록 후두부에 정신을 집중한다.
* 의식 독서법의 효과들
* 독서가 효과적이고 즐거울 때 엔도르핀 생성, 스트레스 유발하는 아드레날린 감소
* 의식의 힘=잠재의식의 극대화
끊임없이 행복을 꿈꾸고 갈망하는 사람은 평소에 자신의 인생을 행복한 일과 연관시켜 생각하려는 경향이 강하다.
* 의식의 힘은 생물학적 조건을 뛰어넘는다.
70 세가 넘는 나이에 조선의 영의정 자리에 오르고 90이 넘도록 독서에 매진한 황희.
의식의 힘을 통해 본능적으로 안력을 기를 습관을 길렀을 것.
* 뇌를 춤추게 하는 독서
의식 독서법으로 시야를 확장할 때, 시각적인 자극을 뇌에 충분히 줄 수 있고, 뇌는 흥분하고 흥미를 느낀다. 이해력과 집중력은 더 강화된다.
7장. 김병완의 초의식 독서법 5 : 초중급 실천 편
독서 노트를 만들자.
* 독서 전중후 노트 작성법
전 : 책을 좀 더 잘 이해하는 필수적인 과정. 목차 훑어보기, 주제에 대한 생각과 예측
중 : 제목, 저자, 출간일 적으며 의식 집중. 본격적으로 중요한 내용과 본문 베껴 쓰며 읽는다.
(책의 수준이 높거나, 1/3 읽어도 흥미나 감동이 없고, 베낄 내용이 없을 때는 과감히 다음 책으로 넘어간다. 이후 다시 읽어도 된다.)
후 : 가장 많은 생각과 의식의 도약이 일어나는 과정.
* 한 문장 요약하기
독서 중단계에서 기록한 것만을 보면서 그 단계에서 기록한 것의 10분의 1 정도 기록한다.
나머지 부분은 책의 핵심 내용, 저자의 주장과 치열하게 맞서는 자기 생각, 자신이 저자라면 이 책을 어떤 다른 방식 혹은 다른 내용으로 쓸 것인지에 대한 생각 등을 기록한다.
* 사행 독서법
읽고, 생각하고, 쓰고, 요약하기
* 작가의 독서 노트
1. 초급 노트
베껴 쓰기. 6개월 동안의 반복. 독서의 기초체력.
2. 중급 노트
: 베껴 쓰기 부분이 줄어들고 생각, 요약하는 부분 증가.다양한 책 섭렵.
8 장. 김병완의 초의식 독서법 6 : 고급 실천 편 및 BTMS 독서법
누구나 책을 읽지만 능히 잘하는 자는 드물다
- 연암 박지원 -
* 독서를 어느 정도 많이 한 (기초 체력이 잘 갖추어진) 독자들이 시도해야 할 일은 폭넓게 독서하는 것이다.
1.초급 독서
하루 10시간씩 1년 독서, 대략 3000시간 사행 독서법 위주로한 초서독서
2. 중급 독서
3000시간 독서량 초과
- 폭넓은 독서와 더불어 한 가지 주제를 정해서 충분히 읽고 다음 주제로 넘어가게 됨.
- 책과 책을 넘나들다.
제대로 된 다독을 하면서 방대한 책을 먹어 치울 수 있다.
* 통으로 한 번에 읽어라.
- 독서 경험이 6000~9000시간에 이르면 글자 하나하나를 읽지 않아도 내용을 다 이해하는 단계에 접어든다.
- 그 분야의 책을 최소 100권에서 500권 정도 읽었을 때 도달할 수 있다. (기초 체력과 기초 시간이 탄탄)
- 이 세상의 모든 책을 통으로 읽을 수는 없지만, 70~80퍼센트 이상의 책은 통으로 읽을 수 있다. 탄탄한 내공이 있을 때.
- 내공도 없이 편법으로 통으로 읽을 때 의식의 확장과 삶의 근본적 변화라는 개인 성장을 이룰 수 없다.
* 문리가 트인다.
- 통으로 읽어도 그 책 내용이 처음부터 끝까지 눈에 들어온다.
- 초급 중급 독서 단계를 은근과 끈기로 밟아야만 한다.
오로지 부지런히 노력하면 안 될 것이 없다. 부지런하고 부지런하고 부지런하라 - 다산 정약용, 삼근계 -
3. 독서의 고수
- 6000 ~1만 시가의 끈기를 투자.
* 열 권의 책을 동시에
독자가 독서의 흐름을 주도하면서 책을 읽게 되고 한두 권의 책에 함몰되지 않는 고수들의 독서법.
" 한순간 이 책에 있다가 불현듯 또 다른 책으로 넘어간다."
" 마치 나비나 꿀벌이 이 꽃 저 꽃을 넘나들며 꿀을 채취하면서 꿀에 취하듯 책에 취하게 된다."
- 최소 3회 이상 반복해서 읽는다.
- 때로는 정독하고 때로는 핵심을 꿰뚫어 본다.
- 끊임없이 질문하고 대답하고, 다시 질문하고 대답하는 과정을 거치며 동시에 필기까지 하는 것이다.
4.현대인에게 맞추어 강화된 초의식 독서법, BTMS
Book(책)을 읽고 -> Think(생각)하고 -> Mind(의식)를 확장하고 -> 한 문장으로 Summary(요약)하는 과정을 독서노트에 기록해 나가는 방법.
3단계: 책을 읽고서 내 생각
그동안 책을 읽고서 딱히 그 책을 한 마디로 요약할 수 없었던 이유는 바로 잘못된 독서방법 때문이었다. 책 한 권을 한 문장으로 압축한다는 것 자체가 어려운 일이고 제대로 된 훈련을 통해서만 얻을 수 있는 노력의 산물이라는 점을 감안할 때, 아주 힘들고 어렵더라도 욕심내 볼 만한 가치가 충분히 있다고 느껴진다.
진짜로 책 읽는 것을 좋아한다면, 감히 독서가 취미라고 말할 수 있으려면, 제대로 된 1만 시간을 투자하기를 두려워하지 말아야겠다. 나는 책이 주는 힘을 신뢰하며, 독서를 통해 변화될 수 있음을 확신한다.
그래서 이 책을 읽고 초의식 독서법의 초급단계 독서노트를 만들었다. 완벽한 필사 수준이지만, 이 조차도 엄청난 시간과 정신력을 요구한다는 사실에 진심으로 깜짝 놀라고, 또 절망했으나 이제 방법을 알았기에 훈련을 통해 차곡차곡 독서노트를 만들어 갈 것이다. 1만 시간이 지난 어느 때쯤, 책 한 권을 한 줄로 요약할 수 있을 그 날까지.
