인생에 변화가 필요한가요? 단 5초면 됩니다

5초의 법칙

5,4,3,2,1...

더 이상 망설이지 말구요. 딱 5초를 세고 마음먹은 바를 그대로 행동합니다. 이를 테면, 아침 7시에 알람을 맞춰놨으면 5초를 세고 그대로 일어나는 겁니다. 행동하지 않으면 뇌는 더이상 그걸 할 필요성을 못느끼게 됩니다. 뇌과학적으로 말이죠.

우리가 변화하는데, 단 5초면 충분합니다. 당장 어떤 일을 할때 하기로 마음을 먹었다면 5초를 세고 행동해보세요.

저도 요즘 5초의 법칙을 실천하고 있습니다. 5초를 센 후 조직에서 모르는 타부서 동료한테 다가가 아무말이나 해보기. 제가 먼저 말을 걸면서 타 부서 동료들하고도 얼굴을 보고 인사를 하게 되었고, 가벼운 얘기는 편하게 하는 정도가 되었습니다.

확실히 뭐든지 실천하는게 중요하다는 걸 다시 한번 느끼게 되었습니다.

흙수저에서 켈리델리라는 초밥사업으로 유명해진 여성 CEO 켈리최님도 5초의 법칙을 실천했다고 하네요

https://www.youtube.com/watch?v=VA-es3a4x_s

생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌며, 습관이 바뀌면 인생이 바뀝니다.