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by 글장이 Dec 11. 2024

마음에도 버릇이 있다

생각과 마음이 삶을 결정합니다

어제는 기분이 별로였는데, 오늘은 기분이 좋습니다. 어제와 오늘 사이에 무슨 특별한 일이 있었던 건 아닙니다. 어제는 우울한 생각을 많이 한 것 같습니다. 오늘 아침에는 기쁘고 행복한 생각을 많이 했습니다. 겉으로 드러난 사건은 아무것도 달라진 게 없는데, 머릿속으로 어떤 생각을 하느냐에 따라 기분이 확 달라진 것이죠.

때로 사람들을 만나면, 얼굴이 많이 안 좋다며 무슨 걱정거리 있냐는 질문을 받을 때가 있습니다. 반면, 요즘 무슨 좋은 일이 있냐며, 얼굴 좋아 보인다는 말을 들을 때도 많습니다. 실제로 제게 어떤 일이 일어난 적은 별로 없습니다. 그럼에도 사람들은 제 얼굴을 좋다 혹은 나쁘다 라고 말합니다.

쿠팡이나 홈쇼핑을 보면서 어떤 제품을 갖고 싶다는 욕구가 생길 때가 있는데요. 그럴 때 바로 주문을 하지 않습니다. 먼저 마음속으로 그 제품을 이미 가졌다고 상상하고 이렇게 저렇게 사용부터 먼저 해 봅니다. 실제로 그 제품을 가진 것은 아니지만, 마음속으로 얼마든지 그 제품을 만지고 조립하고 사용해 볼 수 있습니다.

생각이나 마음은 기분을 좌우합니다. 낯빛을 바꾸기도 하고요. 갖고 싶거나 바라는 어떤 순간을 미리 누려 볼 수 있게 해 주기도 합니다.

머리, 얼굴, 팔다리, 몸통 등 '나'를 구성하는 신체를 나의 전부라고 믿는 사람 많습니다. 외부에서 일어나는 사건이나 상황이 삶을 좌우한다고 믿는 사람도 적지 않습니다.

인생은 생각입니다. 인생은 마음입니다. 어떤 생각을 하는가에 따라 삶의 질이 달라지고, 어떤 마음을 품는가에 따라 행복과 불행도 결정 됩니다. 나에게 무슨 일이 일어났는가 하는 것은 중요하지 않습니다. 그 일을 내가 어떻게 생각하고 어떤 마음으로 받아들이는가 하는 것이 삶을 결정합니다.

생각과 마음이 인생이라는 사실을 받아들이지 못하는 사람은 불행합니다. 그들은 누군가의 말이나 행동, 자신에게 일어나는 사건, 환경, 상황 등에 휘둘릴 수밖에 없습니다.

그들은 좋은 일이 일어나면 좋고 나쁜 일이 일어나면 나쁜 인생을 살아갑니다. 문제는, 인생에는 좋은 일보다 마땅찮은 일이 훨씬 많이 일어난다는 사실입니다. 주변 사람들에게서 조금이라도 부정적인 말을 들으면 종일 불편하고 불행한 인생을 살아가게 되는 것이죠.

그들은 생각과 마음에 중심을 두지 않고 외부 환경이나 타인에게 초점을 맞춘 채 살아가기 때문에 "외부 환경이나 타인이 작동하는 대로" 끌려다니는 삶을 벗어날 수 없습니다. 삶을 자신이 통제하지 못하기 때문에 불행한 인생 어쩔 도리가 없는 겁니다.

생각과 마음이 곧 인생이란 사실을 받아들이고 살아가는 사람들은 어떨까요? 그들은 자신에게 어떤 일이 일어나든 자기 생각에 따라 마음먹기에 따라 행복을 결정할 수 있다고 믿습니다. 힘들고 어려운 상황에 처해도 웃을 수 있습니다.

나쁜 일이 일어났다 하더라도 그 일에서 무언가 배우려고 노력합니다. 누가 무슨 말을 던져도 그 말이 자신과 인생을 어쩌지 못한다는 사실을 압니다. 행복은 환경이나 상황이나 타인이 아니라 스스로 결정하는 것임을 부정하지 않습니다.

그들은 아이디어를 생각합니다. 배움을 생각하고, 해결책을 모색합니다. 환경이나 상황이나 타인에 휩쓸리는 사람은 늘 "나한테 왜 이런 일이 생기는 것인가"라고 푸념하지만, 생각이나 마음에 중심 두는 사람은 "지금 이 상황에서 배울 수 있고 깨달을 수 있는 진실은 무엇인가"를 탐구합니다.

생각이나 마음에도 버릇이 있습니다. 좋은 생각 좋은 마음 품는 사람은 계속 좋은 쪽으로 생각하고 마음먹습니다. 부정적인 생각이나 나쁜 마음 가지고 살아가는 사람은 무슨 일만 생기면 불평하고 투덜거립니다.

행복한 성공을 거두기 위해서는 생각과 마음의 버릇을 잘 들여야 합니다.

첫째, 자신이 지금 어떤 생각을 하고 어떤 마음을 품고 있는가 관심 가지고 주목해야 합니다.

둘째, 조금이라도 부정적이거나 나쁜 생각 또는 마음을 품고 있다면 즉시 의도적으로 좋은 생각과 좋은 마음으로 전환해야 합니다.

셋째, 좋은 생각 좋은 마음이 삶을 궁극적으로 좋은 방향으로 이끌어간다는 확고한 믿음 가져야 합니다.

넷째, 좋은 생각과 좋은 마음의 최고점은 자신의 성공과 행복을 타인과 나눈다는 상상입니다.

다섯째, 어떤 일이 일어나든 누가 무슨 말을 하든 거기에 휩쓸리지 않고 "내 생각, 내 마음"을 좋은 방향으로 유지하려는 고집을 부려야 합니다.

돈 많고 성공하고 떵떵거리며 살아도 생각이나 마음 삐딱한 사람은 매 순간 불만족스럽고 불편하고 화가 나서 불행한 인생 살아갈 수밖에 없습니다. 조금 없이 살고 노동으로 끼니 때워도 생각이나 마음 푸근하고 여유로운 사람은 즐겁고 행복해서 결국은 큰 성공 이룰 수 있는 법이지요.

생각이 중요합니다. 마음이 전부입니다. 지금 이 순간 좋은 생각을 하고 있으며 마음 평온한 사람이 잘 사는 겁니다. 통장에 백억 있어도 지금 짜증 나고 괴롭고 속상하고 누군가 미워 죽겠다 하면 그게 다 무슨 소용 있겠습니까.

그래도 돈이 최고라며 정신없이 돈만 좇는 사람 주변에 많은데요. 꽤 오랜 시간 지켜봤지만, 그들이 풍요로운 삶을 만나는 모습 여태껏 한 번도 보지 못했습니다. 반면, 늘 웃으며 삶을 즐기고 상황이나 타인에 별 반응 보이지 않으면서 자기 목표 향해 묵묵히 나아가는 사람들은 예전보다 훨씬 부유하고 평온한 인생 만났습니다. 무엇이 마땅한 삶인가 충분히 증명해낸 셈이지요.