최대호 <보이지 않는 곳에서 애쓰고 있는 너>

북토크

하루 시작의 기분은 내가 정할 수 있습니다.

매일 아침에 내 기분을 내가 챙기며 하루를 행복하게 시작해 봅니다.

전국에서 유일한 호수가 보이는 북카페, 진양호공원 아천북카페에서 시간을 가졌습니다. 

SNS에서 유명한 시인, ‘손글씨 시인’ 최대호 작가의 힐링 북토크.

<보이지 않는 곳에서 애쓰고 있는 너에게/저자>

“사람은 한 번에 한 가지 생각밖에 못 한대요. 그래서 부정적인 생각을 해버리면 계속해서 빠져들기 때문에 나오기가 어려워요. 그러니, 어떤 상황이든 긍정적인 생각으로 상황을 바라보면 어떨까요? 그렇게 되면 훨씬 더 충만하고 행복한 인생을 살 수 있을 거예요.”

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<행복의 조건 5가지>

1. 행복 근육

1) 나에게 다가온 것을 어떻게 대해주어야 하는지에 대하여 행동.

2) 행복함을 표현하며 행복 근육을 키워나가요.

2. 관계

인간관계는 원래 어려운 것.

3. 말

1) 내가 하는 말 그리고 내가 듣는 말,

2) 희망과 용기를 주는 말 한마디가 큰 힘이 되죠.

4. 태도

어떻게 생각해야 현명하게 이겨낼까?

5. 자존감

1) 자기 효능감 - 지금/노력

2) 자기 조절감 - 과정/욕구

3) 자기 안정감 - 미래/편안

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최대호 작가

웃기기도 하고 공감이 되어 올려봅니다. 

최대호 作 

<준비물>

좋은 일

좋은 사람

좋은 삶을 만나려면

간단한 준비물이 있다

좋은 나.

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< 다 싫어>

소고기도 싫어 

맛있는 술도 싫어 

공짜 노래방도 싫어 

 왜냐고? 

(회식) 이거든.

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<민간요법>

두통이 심할 때

감기가 왔을 때

소화가 안 될 때

예로부터 내려오는

민간요법이 있다.

퇴근하기.