어르신의 고관절 안정화를 위한 운동처방수업

노인장기요양시설 내 운동처방수업 중

 2025년 초고령사회로의 진입을 앞두고 어르신계층을 위한 다양한 노력들이 이뤄지고 있는 현실 속에서 노인장기요양보험제도를 통해서 노인성질환으로 등급을 받으신 어르신들께서 재가 및 시설급여를 통해 하루하루 케어를 받고 있습니다. 이 같은 제도는 더욱이 중요시 될 것이고, 또 급격히 증가하고 있는 어르신 인구에 따라 그에 따른 변화가 꼭 필요합니다.

 필자가 현장에서 많은 어르신들과 함께 다양한 형태의 운동처방수업을 진행해 나가면서 아쉬운 부분, 관계자 분들과 함께 이야기를 나누면서 답답한 현실을 듣게 됩니다. 과거 사회복지사로도 일을 하면서 당시 어르신(노인)복지 시스템을 직, 간접적으로 경험하였고, 어르신의 하루 일상을 함께하면서 건강을 챙겨드리고 파악하는데 있어 많은 도움이 되었습니다. 

안타까운 점이 있다면 필자가 사회복지사 겸 운동처방사로 근무했을 환경과 지금의 환경변화가 거의없다는 점입니다. 현재 지역마다 노인장기요양시설의 수요가 포화상태라고 하지만 앞으로 더욱이 증가할 것으로 예상됩니다. 인지 및 움직임의 제한이 있는 어르신의 케어만을 위한 공간이 아닌 독거 및 하루 종일 홀로 지내는 어르신들을 위한 공간의 형태로도 활용되어야 할 것입니다. 

 필자는 어르신들의 신체활동을 위해 실질적으로 도움이 될 수 있는 형태의 운동처방수업을 정기적으로 진행해 나가고 있습니다. 오랜시간 함께해 온 시설인 만큼 관계자분들과 상호협력을 통해 어르신들의 상황과 상태를 수시로 공유하면서 보다 필요한 형태의 수업을 만들어 나가고 있습니다. 

어르신(노인) 운동처방수업에서 중요시 되는 점

첫째, 어르신 개인에 대한 상태(질환, 당일 컨디션)

          및 상황을 정확히 파악하고 있어야 함.

둘째, 운동시작 전 간단히 평가/ 체크를 꼭 해야함.

셋째, 그룹수업시 주변선생님들께 보조도움 요청해야함. 

 노인장기요양시설에서 이뤄진 이번수업은 고관절의 안정화를 위한 맨몸 및 밴드를 활용한 운동으로 움직임의 제한, 불편함이 없는 어르신들과 그룹형태의 수업을 진행하였습니다. 어르신들께서 약화된 근력을 높이고, 질환 예방 및 기능회복을 위한 목적으로 이뤄지고 있는 수업에서는 어르신들의 고관절 움직임을 파악하기 위한 체크/평가 후 단계적인 운동과정을 진행하고 있습니다. 평소 운동에 대한 관심과 열정이 너무나 좋으신 만큼 매주 운동수업을 진행할때 마다 높은 집중과 많은 관심을 가져주셔서 늘 화이팅하게 됩니다. 건강에 대한 관심이 높으신 만큼 그에 따른 보답이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.