삶을 바꾸는 감사의 습관

요약 독서

1. 책 제목 : 삶을 바꾸는 감사의 습관

2. 저 자 : 뇔르 C. 넬슨

3. 출판사 : 한문화

4. 독서 목적

평범하고 소소한 우리의 일상을 빛나게 하는 삶의 기술은 감사하기

일상 혹에서 놓치는 감사를 다시 한번 자세히 찾아보기

5. 키워드 : 감사, 태도, 변화, 관계, 긍정, 습관

6. 핵심문장

" 감사는 표현될 때, 모든 것을 변화시키는 힘을 지닌다"

7. 독후감

'감사합니다'라는 말은 평소에 매일 쓰는 말임에도 불구하고 내 주변 몇몇 사람들은 특이하게 평소에 '감사합니다. 고맙습니다'등에 말을 절대 쓰지 않는 사람을 보았다. 좀 신기했다. 그럴 때마다 그들에게 알려주었다. 살짝 농담 섞인 말을 하면서, 감사라는

단어는 어두운 마음을 밝게 비춰주는 손전등과도 같다고 했다. 이 책은 책 전체가 감사로 휘감겨 있다, 거창하지 않은 단어인데, 때론 쉽게 나오지 않는 말이기도 하다. 이 책은 서점에서 판매가 되지 않았다. 더 이상 책을 만들지 않는다고 해서 혹시나 하는

마음에 도서관에 검색을 하니 있었다. 정말 반가웠다. 감사는 내면의 힘을 키우고, 좋은 관계를 만들고, 물질을 풍성하게 하고, 모든 것을 회복시키는 강력한 표현이었다.

"당신이 받은 축복들을 돌아보라.

우리는 누구나 많은 축복을 누리고 있다.

지나간 불운은 돌아보지 말라. 모든 사람에게

불운이 조금씩 찾아온다" - 찰스디킨스 -

8. 액션플랜

* 매일 3가지 감사기록하기

* 매일 "감사합니다" 의도적으로 말하기

* 불평이 떠오를 때 감사할 점 찾아서 입으로 선포하기

* 잠들기 전 "감사 기도" 드리기

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요즘은 하루 종일 눈코 뜰 새 없이 바빠서 정신이 없다. 뭘 하겠다고 신청을 해놨다가 아침에 이게 뭐지? 하는 나의 모습에 다시 톡을 확인하고 물어보고 ... 정신이 없다. 그럼에도 불구하고 새 아침이 밝았고, 새날을 선물받아서 감사했다. 정신없지만, 일할 수 있어 감사하고, 지난달 낙찰된 건으로 사무실도 분주하니 모처럼 활기를 띠어서 감사하고, 지방으로 나무를 보러 다니고 계약을 하러 다니면서 몸이 천근만근하지만 건강한 몸이라 감사하다. 마음의 평안을 매일 감사하는데, 정말 그렇다. 호숫가에 반짝이는 윤슬을 참 좋아하는데, 평안을 감사할 때 나는 '윤슬'을 생각한다. 잔잔한 물가에 빛나는 윤슬 같은 오늘이 참 좋다. 오늘도 엄청 바빴다. 아침 일찍 일어나 성경을 읽고 쓰고, 업무 체크하고 나니 책 읽을 시간이 없어서 마음이 분주했다. 늦은 퇴근 후 집안일을 빨리 처리하고 책상에 앉았다. 문득 페이스북에 글귀가 하나 보였다.

내가 하고 싶은 말! 밀라논나, 이 분의 말이 내 마음과 같은 말이라 아침 이 글을 읽고 또 감사했다.

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루틴은 나를 함부로 하지 않겠다는 다짐 같은 거예요.

몸의 뼈대 같아서 루틴이 튼튼하면 일상이 무너지지 않아요.

- 밀라논나, 패션디자이너 -

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