72시간 단식 기록
3일 동안 물, 아아만 마신 단식록
위 음식들은 추석 연휴 5일 동안
통영과 서울에서 먹은 것들이다.
정말 행복했지만, 3일 단식을 결심할 수밖에 없었다.
무려 5kg가 쪘기 때문이다.
지난 1년 간 절식으로 12kg를 감량했건만
생리 전 입 터짐+추석 연휴가 함께 와서
예전 몸무게의 절반 정도를 회복했다.
다시 돌아가기 싫어서 입 닫고 바로 3일 단식 시작.
참고로 수요일 저녁 10시부터 시작함
#첫째 날 (목, 24시간)
1. 아주 가뿐하게 단식 성공
2. 먹은 게 너무 많아서 꼬르륵 소리도 안 남
#둘째 날 (금, 36시간)
1. 아주 가뿐하게 단식 성공
2. 꼬르륵 소리는 났지만 전혀 배고픈 느낌 없음
3. 회사에서 떡 선물이 왔는데, 못 먹어서 슬픔
4. 저녁 몸무게 54.8kg
#셋째 날 (토, 72시간)
1. 아침 몸무게 53.6kg (-1.2kg)
2. 주말 출근한 날
3. 에그타르트 유혹 뿌리치고 다른 분께 드림
4. 손발이 저려오기 시작함
5. 오후 4시부터 뇌가 안 돌아가고 예민해짐
6. 저녁 회식+케이크 다 거절하고 집 옴
7. 너무 힘들어서 홈플러스 산책
8. 보식을 위해 설렁탕 밀키트+두부+송이버섯+제로칼로리 말차라떼+제로 칼로리 홍차라떼 구입
9. 힘들어서 10시 취침, 손발 저림 심해짐
10. 사실 밤 10시에 72시간 달성했지만, 밤이라 안 먹음
#넷째 날 (일, 81시간 31분)
1. 새벽 2시에 배고파서 깼지만 참음
2. 아침 몸무게 52.2kg (-1.4kg)
3. 집안일 계속했는데 너무 힘들었음, 빨래 터는 것도 힘들 정도
4. 이제 보식 시작! (*보식 시리즈 참고)
5. 보식하면서 3kg 더 빼는 게 목표인데 제발 성공하길 바란다.
