지백이 대화방 공지 231209
by 부운영자 '이상'
�(클릭)규칙 어기면 경고없이 바로 강퇴됩니다�
⭐️⭐️입장30분 이내 "공지 확인 완료" 없으면 강퇴⭐️⭐️
(늦은 밤이나 새벽이라도 남겨두세요. 광고봇때문)
�지백이 책출간 220930�
ADHD지피지기백전불태 제1권 -기본편/공부편-
교보문고
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000061898450
예스24
http://m.yes24.com/Goods/Detail/113808180
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알라딘
✅ [대화할 때 꼭 참고해주세요.]
✔ [이 방은 정신건강의학과 진료실이 아닙니다.]
1. ADHD로 진단 받으신 분들이 공부방법 등 정보를 공유하는 곳입니다. ADHD가 의심되어서 들어오신 분들은 본인 증상을 말하며 ADHD인지 아닌지 묻지 말아주세요. 그것은 의사의 영역입니다. 병원부터 다녀와주세요. 너무 많은 사람들이 이미 그랬고 여러 사람들께서 친절하게 답을 해드렸지만 늘 새로운 분이 오셔서 같은 질문에 모두가 지쳐가고 있습니다. 진단받으신 분이라면 모르는 거 있으면 질문해보세요. 아시는 분 계시면 자유롭게 대답하면 됩니다. 본인이 알고 있는 좋은 팁은 공유 해주세요. ^^*
✔ [예의를 지켜주세요. 채팅방은 감정 쓰레기통이 아닙니다.]
1. 누군가에게는 이 방이 둘도 없는 소중한 공간입니다. 가벼운 마음으로 채팅이나 틱틱날리며 놀다가는 곳이 아닙니다. 저처럼 부모님도 계시지만 미혼이 더 많습니다. (인원에 비해서 많은 글이 우후죽순 올라오진 않습니다) 맘카페와 성격이 달라요. 그러나 올라오는 고민과 조언을 천천히 보세요. 그 흐름 속에서 느껴지는 게 있을 겁니다. 공통적으로 보이는 어려움과 난관은 우리 아이들이 자라서 경험할 확률이 높습니다.
2. 조언을 아무리 잘해줬다 하더라도 듣는 사람이 지금 당장 이미 정해놓은 것들에 대해서 바뀌지않을 거에요. 사람이라면 누구나 그렇습니다. 열과 성을 다하여 조언해주신 다른 분들은 헛된 시간을 쓴건 아니니 답답해 하실필요는 없습니다. 잘 보면 다른 사람들이 보고 영감을 얻곤합니다. 그리고 조언의 당사자도 시간이 지나면서 곱씹다보면 천천히 변하기도 하고요. 그러니 계속 열내지마세요~~~~
3. 특정 회원이나 주제 등 불편함이나 불만이 있으시면 직접 의견을 공격적으로 표출하지 말고 개인톡으로 의견을 보내주세요. 의견을 검토하고 익명성을 보장하여 운영진에서 직접 전달하겠습니다. 본인의 의견이 옳고 상식적이라고 해도 직접 말하면 스스로 신경쓰여서 자기 일에 집중이 안됩니다.
4. 자신이 어떤 점에서 어떻게 힘든지 구체적인 상황을 알려주세요. 고민은 해결을 도모하는 의지가 있어야 듣는 이와 말하는 이에게 도움이 됩니다. 막연하게 '죽고싶다', '되는 게 없다' 등의 발언은 듣는 사람들에게 부정적 에너지만 전달 할 뿐입니다. 물론 본인에게도 아무런 도움이 되지 않고요.
✔ [카더라는 지양해주세요.]
1. 출처가 명확하지 않은 자료를 객관적이라고 판단하고 그것을 근거로 자신의 논리를 펼치지말아주세요. 출처의 신뢰도가 떨어지는 것(나무위키 등) 역시 올리지마세요.
2. 약물에 대한 궁금증은 여기저기 카더라 형식으로 정보를 얻지마시고 아래 해당 사이트와 의사선생님의 말만 참고하세요.
https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetail?itemSeq=201501273
https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetail?itemSeq=200610634
✅ [채팅방 규칙]
*규칙 위반 지적에 피드백 없으면 바로 규정대로 진행합니다.
✔ [한 번 강퇴한 후에는 내보내기 해제하는 것이 불가능합니다]
광고하러 온 사람들이 많았어서 닉네임만 보고 누가누군지 구별이 안되기 때문에 그렇습니다. 규칙을 꼼꼼하게 봐주세요.
✔ [메세지 삭제 금지]
개인정보 등 피치 못할 사정으로만 지울 수 있고 그럴 경우 지운 뒤 사유 남겨주세요.
✔ [쓰기 규칙]
1. 채팅을 연속적으로 쓸 땐 최소 세줄 이상쓰기.
2. 최소 하나의 완성된 문장&말풍선 5개 연달아 금지
오픈채팅 특성상, 장문으로 작성해야 할 글을 짤막히 끊어보내면 가독성이 떨어져 다른 채팅에 묻힐 가능성이 크고 톡방 내 산만함이 가중될 수 있으니 완성된 문장으로 보내려 노력해주세요!
✔ [ADHD와 관련된 이야기라면 자유롭게 이야기해주세요.]
1. 방제가 공부방이지만 입시, 수험 등의 주제를 넘어서 ADHD와 관련된 어려움, 성향, 사건 등 ADHD와 관련된 이야기라면 모두 허용됩니다.
2. 치료 주제의 대화 범위는 현대의학으로 정신건강의학 안에서만 논해주세요. 의학용어가 아닌 용어로 증상을 표현하는 것은 지양합니다. (예시 : 낙차감, 브레인포그 등)
✔ [최소 고3이상, 본인이 진단을 받았거나 ADHD진단 자녀의 보호자일 경우 대화 참여 가능합니다.]
1. 진단 받지 않더라도 눈팅 가능합니다
2. 진단 전 말풍선은 1차는 가리기, 2차는 내보내기 입니다.
✔ [닉네임 한글로 두 글자 이상 & 중복된 닉네임 금지]
닉네임 변경 요청 받을 경우 교체까지 24시간 드려요. 예외 없습니다. 변경요청 받았다면 변경해주세요. 개인오픈프로필을 만드신 분이랑 닉네임이 같은 경우 개인오픈프로필의 닉네임을 우선합니다.
✔ [음체 쓰지 않기]
ex) ~했음', '~함'
✔ [핑거프린세스 금지]
핑프는 핑거 프린세스(finger princess)의 준말이다. 핑거 프린세스는 손가락 하나 움직이지 않는 게으른 사람을 일컫는 말이다.
✔ [투표기능 금지]
방장님에게 문의 바랍니다.
✔ [방장 및 부방장에게 개인톡 금지]
1. 방장님에게 직접한 질문은 가능한 답변을 다 하려고 하지만 다른 사람이 적절한 답장을 남겼다면 답장이 없을 수도 있습니다.
2. kwoo닉네임을 가진 두 계정은 동일인으로 방장 한 명이 폰을 두 개 쓰는 겁니다.
3. 방장을 부르고 질문을 하시면 대답을 안하는 경향이 있어요 그냥 바로 질문 남겨주세요. 제가 보게 된다면 답변남겨요. 못보거나 다른사람이 대답했으면 언급안해요.
✔ [개인프로필 링크, 오픈톡방 링크 금지] (공지 추가 230618)
1. 누군가에게 개인톡 보내기 전에!
(1)특정인에게 개인톡을 보내는 간단한 사유
(2)개인톡을 보내도 괜찮은지 당사자에게 허락을 구하는 것
=> 두 가지를 여기 대화방에서 공개적으로 밝혀주세요.
2. 대화방에서 스스로 밝히는 정보가 반드시 진실이 아닐 수도 있습니다. 꼭 염두하세요.
(예전엔 이 방에서 전문직이라 하시는 분에게 갠톡으로 연락드렸으나, 인원이 너무 많아 현재는 확인이 불가능합니다.)
3. 개인프로필을 통해서 이뤄지는 모든 대화와 그 결과에 대해서 운영진은 어떠한 간섭도 그리고 책임도 지지 않습니다.
✅ [가리기 규칙]
*규칙 위반 지적에 피드백 없으면 바로 규정대로 진행합니다.
✔ [금지 단어]
자위 / 자살 / 자해 / 과격한 표현 / 비속어 / 유튜브 / SNS / 주식 / 비트코인
✔ [유튜브 / 블로그 / SNS / 토스 '링크' 금지]
1. 내용을 글로 요약해서 올려주세요. ADHD 특성상 한번의 클릭이 그 날 남은 계획을 망칠 수 있습니다.
2. 개인블로그는 광고, 홍보로 간주합니다.
수 년간 이 방을 운영하면서 이전에 여러 문제가 있었습니다. 블로그, 카페 등 개인 글 링크올려서 들어가보면, 개설 용도 자체가 상품을 판매하거나 컨설팅홍보 목적이거나 현대의학이 아닌 의료정보 관련 등 여러 이유가 있었습니다. 따라서 형평성을 위해 개인이 관리하는 링크 올리는 건 금지입니다. 필요 시 개인톡으로 사유와 함께 제게 연락하면 검토 후 승인합니다.
✔ [논란이 있는 주제(젠더, 정치, 종교 관련 등)로 소모적인 논쟁이 지속될 경우]
의견에 정답과 오답은 없지만 운영진 대화방과 개인톡으로 오는 건의사항 의견 중 공통내용을 토대로 피로도를 올린다고 판단할 수 있으며 내보낼 수도 있으니 양해바랍니다.
✅ [홍보 문의]
방장님에게 문의 바랍니다.
예외) 부운영자는 개인 시간을 방 관리에 쓰기 때문에 그에 대한 최소한의 대가로 개인 홍보가 가능합니다. 운영진의 광고 방식과 횟수도 운영진방에서 미리 정해둔 내부 규칙에 따릅니다.
✅ [링크 갈무리]
✔ [ADHD 진단을 받고 반드시 읽어야 할 필독서]
https://drgogo.tistory.com/m/159
✔ [방장님 블로그]
[브런치(광고없음), 티스토리 블로그(광고있음)]
공지블로그 대부분 글들, 특히 별표가 많은 것들은 책에 포함되어 있는 것으로 많은 사람들이 책을 이미 읽고 대화가 진행되기 때문에 기본적으로 알고 있다는 전제로 대화가 진행됩니다. 여기 커뮤니티의 정수는 공지블로그와 책입니다.
✔ [지피지기백전불태(지백이) 공지방] (대화 금지)
https://open.kakao.com/o/g1QPP9Bb
비번: adad
공지방은 대화방에서 올라온 대화 중 도움이 되는 글들이 정리되서 올라오는 곳입니다. 글이 자주 올라오지 않으니 채팅방 알람을 꺼주세요.
✔ [지피지기백전불태(지백이) 발전소] (개인 대화 금지, 공지 필독)
https://open.kakao.com/o/g4yiqlQe
비번 태그참고
지백이 대화방에 종종 올라오는 경험담, 각오, 다짐, 자랑, 반성, 계획 등이 올라옵니다. 인원이 많다보니 말풍선이 쌓이면 금방 올라가 놓치기 쉽지요. 그런 글은 읽는 사람과 자신에게 긍정적인 에너지를 주기 때문에 이 방에 각자 올리도록 합니다
✔ [열품타 링크]
5시간 이하 방 (방장 '후후)
https://yeolpumta.page.link/TPgRjafdxE41HcAr7
5-10시간 (1)!! - ADHD공부법공유방 5~10H
https://invite.yeolpumta.com/QpyY
5~10시간 (2) 공부 방 (방장 '망고)
https://pallo.page.link/pQZn1LvSXY8KFL2U6
10시간 이상 방 (방장 'khun')
(※2주일 100시간 미만 시 강퇴)
https://invite.yeolpumta.com/cjCP
비밀번호 adhd
* 여기에 올라오는 질문에 대한 제 답변들은 나중에 책으로 정리돼서 나올 수도 있습니다. 익명의 방이기 때문에 질문도 책에 들어갈 수 있습니다. 세세한 개인정보같은 것은 필터링합니다. 개인이 특정될 정도로 세부적인 정보는 특정성이 전혀 성립되지 않도록 각색합니다. 그리고 그런 독특하고 흔하지 않은 내용을 책에 넣을 리가 없습니다. ADHD인이라면 많은 분이 한번쯤 경험해봤거나 모두가 생각해 봤을만한 이야기여야 공감대가 형성되겠지요.
PS: 사람이 세명만 모여도 무슨 주제 던지 논란이 생기지요. 그런데 이 방은 수백 명이 있습니다.
이 대화방은 서로의 팁과 경험을 공유하고 도움이 되는 이야기를 나누며 서로 고무시키고 열정을 나누는 곳입니다. 그 과정에서 잊지 마셔야 하는 것은, 자신의 주장이 견고하고 논리적인만큼 상대방의 주장 역시 그렇습니다. 고로 타인을 설득한다는 것은 대면에서도 힘든 것이므로 넷상에서는 더욱 불.가.능.하.니. 시.도.하.지.마.세.요.
논란이 된다 싶으면 그 얘기 더 이상 하지 말아주세요.
그래서 토크상황이 달나라로 가거나 무례한 대화가 지속되면 강퇴합니다.
방장이 없으면 5명의 부방장들께서 하실 겁니다.
각자 개인의 일에서 승리하는 것에 집중합시다..!!
