brunch

매거진 메모 글쓰기 이후 내게 들어온 것

라이킷 20 댓글

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

계정을 잊어버리셨나요?

by 장동석 Nov 19. 2023

6. 스스로 통제할 수 있는 능력

오늘 하루만 산다면 무엇을 하실 겁니까?

대부분 아픈 환자, 더 이상 수명을 연장하지 못하는 분들에게

마지막 하고 싶은 말이 무엇 이내고 질문했더니.

2가지 답이 가장 많았다고 합니다.

1. "미안하다."

사랑하는 살람들과 함께 하지 못해서 미안하다.

2. "내가 하고 싶은걸" "하지 못해서 후회한다"

이렇게 답했다고 합니다.

어릴 적 즐거운 추억, 사랑하는 사람과 함께한 시간, 즐거운 일, 이런 생각은 오랫동안 가슴속에 간직하고 살아갑니다. 그만 침 중요하고 소중하기 때문이다. 하지만 시간이 지날 스스로 지켜내지 못한걸 아쉬워하고 후회하고 세상을 마감한다.

오늘은 진작부터 하고 싶은 것들이었지만, 그 기억이 어디에 얹어 두었는지 모르는 분들이 많아 이렇게 글을 더한다. 그리고 메모기초 내용까지 알게 되실 것입니다. 여러분 소중한 순간순간을 지키내셨으면 합니다.

전 하고 싶은 게 너무도 많은 사람이었습니다. 하지만 시간이 지날수록 그 생각도 그 꿈도 살아지고 없더군요. 남은 건 답답한 기분과, 우울한 기분, 눌 불안한 저 자신이었다.

메모습관이 잡히기 전까지는 이걸 먼저 할지 저걸 먼저 해야 할지 허둥지둥 되었지만 지금은 기장 중요한 우선순위를 나열할 수 있게 되었습니다. 스스로 몸을 통제하고, 제어할 수 있는 능력까지 생기기 되었습니다.

생각이 떠오르면, 바로 메모에 옮기면 됩니다. 메모는 생각보다 단순하다.

하나하나 메모가 모일 때마다. 뿌듯해지죠. 자신이 한 행동에 놀라움에 감탄하는 일까지 경험하게 될 것이다. 물건을 쌓아놓고, 수많은 정보들을 모아 수집해서 느끼는 그런 감정이들이 아닙니다. 스스로 무엇인가를 만들어 냈다는 기분이었다. 직접 작성한 메모를 보며, 제가 이런 생각을 했다는 것에 자랑스러워 기뻐하게 될 것이다. 작은 메모습관으로 아주 조금씩 행동이 변하고, 조금 더 높은 목표라는 발판 위에 발을 올리 수 있는 기초 훈련이 될 것이다. 직접 작성한 메모가 내 것으로 만드는 건 시간문제라는 걸 알게 되실 것이다.

메모한 이후 생각이 조금 더 깊어지고, 메모 내용이 조금씩 길어지고, 더 깊은 해석도 가능해질 것이다.

메모지에 한자 한 작 적은 글은 자신에 생각의 깊은 뜻이 담겨 있다는 걸 깨닫게 될 것이다.

말은 자신에 생각이나 느낌을 표현을 전달하는데 쓰인다. 자신이 어떤 걸 안다는 건, 말과 행동으로 표현할 수 있어야 한다. 자신이 알고 있는 걸 말과 행동으로 표현하기 전 더 정확히 알고 있는지를 확인하고 싶다면, 글을 한번 써본다면 더 정확히 알고 있는지 알 수도 있다. 말은 흘려 말할 수 있다. 한번 뱉으면 다시 생각을 따라가야 하기 때문에 새로운 말에 덮여 버리게 되죠.

그리고 행동은 ~ 자신의 생각을 디테일하게 표현하기에는 어려움이 있다. 자신에 생각을 글로 써보는 게 자신에 생각을 푸는 가장 좋은 방법이 될 수 있다는 소리다. 여러분들에 생각이 엉뚱한 곳에 쌓이기 전에 글로 써 내려놓는 게 자신의 생각을 모아 놓는 방법이 될 수 있다.

생각 = 메모 = 말 = 행동

자신의 생각을 글로 옮겨보면, 알고 있는 걸 쓰면서 더 정확하게 한번 더 알게 되죠. 모르고 있는 부분에 대해서 눈으로 보면서 확인할 수 있게 된다. 잘못 알고 있는 걸 직접보게 보고 알게 되죠.

메모에 쓰는 글은, 자신의 말과 행동을 하기 전 수정 가능하도록 도움을 줄 수다. 메모장에 내려놓은 글은 자신이 생각하는 것, 자신이 알고 있는 것에 대해 얘기해 주는 것이다. 생각과 말한 것에 대해서 행동하는 것, 그리고 자신이 행동에 신뢰에 대해서 깊이 여기게 된다.

이런 중요한 목적을 해석할 수 있는 메모는 반복하게 되면, 자신에 생각을 쉽게 나열하거나 타인의 생각은 물론이며, 고객의 마음을 읽을 수도 느낄 수도 있게 된다. 회사, 점포, 어떤 기업, 고객, 사람 한 사람까지 중요한 목적을 위해 달리고 있는지 이해하며 어떻게 행동해야 하는지, 어떻게 상품을 팔 것인지, 스스로 질문하게 될 것이다.

글로써 자신의 생각을 정리하고 필요한 것을 메모지에 작성하며 계획하는 방법들을 찾게 될 것이다. 메모의 습관은 성공한 사람들이 공통적으로 하고 있는 습관 중 하나인 것은 분명하다. 그러니 자신에 생각과 행동을 한 차원 높여줄 수, 있는 좋은 습관을 만들어 보는 걸 강조드리고 싶다.

아디디어를 내 것으로 마드는 메모 방법5단계

메모 기초 내용입니다.

아이디어를 내 것으로 만드는 메모방법

1. 생각이 떠오르면 메모지에 편하게 내려놓는다.

-한눈에 볼 수 있을 정도로 글자를 크게 작성한다.

2. 메모지를 벽에 붙인다.

-언제든 자신이 쉽게 볼 수 있는 장소(현관문, 거울, 차 안) 정하고 붙인다.

3. 메모를 볼 때마다 생각을 더한다.

4. 메모한 내용을 행동으로 실천한다.

5. 실천한 걸 지위 나간다.

*처음에는 약속시간을 정하지 말자.

그냥 한번 여러분 들이 작성한 메모지를 한번 지켜보자. 어떤 일이 버러 지는지를.

메모를 더 한다면 그 생생한 순간을 더 오랫동안 간직할 수 있다. 스스로 정한 약속, 그 소중한 순간을 지켜낼 수 있는 힘을 얻게 되실 것이다. 내가 좋아하는 일과, 내가 무엇을 잘하는지, 내가 그 일 하기 위해서 어떻게 해야 있는지 잃어버리지 않도록 도아줄 수 있다. 과거에 생생한 그 순간순간 느끼는 깊은 생각을 잊어버리지 않도록 그때 여러분들이 원하는 그 시간으로 다시 돼 돌려줄 수 있을 것이다.

감사합니다.

keyword