멍하게 보낸 월요일에 쓰는 잠 명언

수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. 

수면명언 잠명언

건강이 무엇보다 중요하다는 것은 누구나 아는 사실이고, 저 역시 동의합니다. 

그런데 최근 읽은 책 [세이노의 가르침]에서 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는다는 말이 맞는 말이긴 하지만, 건강을 지키면 모든 것을 다 갖게 된다는 말은 아니라는 글귀가 나오더군요. 솔직히 숨멎했습니다. 

건강이 중요하지만 그것이 무언가의 핑계가 되면 안 되겠다는 생각을 하게 되었죠. 

건강을 위해 적절한 수면과 휴식과 운동과 스트레스 관리를 하되 게으름의 이유가 되지 않도록 경계하겠다고 말이죠.

오히려 어제 잠을 제대로 못 자고 나니 월요일이자 새로운 달의 시작인 오늘을 멍한 상태로 맞이하게 되었네요 @@

잠이 보약이라는 조상들이 말이 백 번 천 번 옳다고 느끼는 요즘입니다.

몸과 마음이 연결되어 있으니 잠이 피로한 마음의 좋은 약이라는 세르반테스의 말에 고개가 끄덕여집니다.

새로운 달의 다짐!

12시가 되면은 문을 닫는다~~ 가 아니라 12시가 되면 잠자리에 드는 습관을 만들어보겠습니다!!

몸에도 마음에도 보약을 주겠습니다 ^-^/

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