원적외선 온열요법

알고 사용하는 지혜가 필요함.

"온열치료는 혈액순환을 개선시켜 조직의 산소 및 영양 공급을 촉진하고, 근육을 이완시켜 통증을 완화하며, 염증을 감소시키는데, 효과" (출처: 원종호, 2018, "휴식시간에 신경근촉진마사지와 온열치료가 만성요통 환자의 통증 및 근육경직에 미치는 효과").

온열요법은 다양한 질병이나 상태를 치료하거나 증상을 완화하기 위해 열을 이용하는 치료법입니다. 이 방법은 과학적 근거를 통해 그 효과를 입증하고 있습니다. 그 중 일부를 살펴보면 다음과 같습니다:

원적외선 온열 치료는 원적외선을 이용하여 심부 체온을 상승시키고 혈액 순환을 촉진하는 치료 방법. 

다양한 원적외선 온열 치료기가 있으며, 황토, 맥섬석, 온열매트, 찜질방 등에서도 원적외선을 느낄 수 있습니다. 

원적외선 온열 치료는 관절염, 신경통, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 갑상선 질환, 항문질환, 냉증, 부인병, 전립선염, 암 등 다양한 질병의 예방과 치유에 효과가 있습니다. 또한, 체지방 분해, 다이어트, 피로 해소, 면역력 강화, 노폐물 배출, 성기능 개선 등의 효과도 있습니다. 

치료 시간과 횟수는 질병과 개인 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 온도는 60도 정도로 하고, 30분에서 1시간 정도로 1주일에 5회 정도를 적용합니다

혈액순환 증진: 열을 가하는 것은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 이는 근육 풀림과 관절 유연성을 향상시키며, 상처 치유를 돕고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

근육 이완: 열은 근육을 이완시키는데 도움이 되어 근육 통증이나 긴장을 완화할 수 있습니다. 이는 다양한 통증 관리에 유용할 수 있습니다.

염증 감소: 열은 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 염증이 있는 부위에 열을 적용하면 염증을 감소시키고 관련된 통증을 완화할 수 있습니다.

면역 시스템 활성화: 일부 연구는 온열요법이 면역 시스템을 활성화시켜 체내의 면역 기능을 향상시킬 수 있다는 것을 제안합니다. 이는 감염 예방이나 회복에 도움이 될 수 있습니다.

참고자료:

원적외선 온열효과가 인체에 미치는 생리학적 영향

한일원적외선SYMPOSIUM = Korea-Japan Symposium on Far-Infrared

,no.9, 2003년, pp.7 - 23  이명호 (연세대학교 의료기기기술연구소 소장)

온열요법이 면역활성의 변화에 미치는 효과 Effects of the Heat Therapy on Changes of Immune Activities  in Human Body 이상빈 남서울대학교 물리치료학과 Sang-Bin Lee(shinebin@naver.com)

원적외선 온열효과가 인체 자율신경기능에 미치는 영향에 관한 연구

(A) study on human autonomic nervous system activities by far-infrared warming effect

장윤호 (연세대학교 대학원 전기전자공학과 국내석사)