마음의 흔들림, 원인과 해법

1장. 마음이 무기력해지는 이유 - 3

마음이 흔들리는 이유

물질세계에는 힘의 법칙이 존재한다. 큰 바람이 불어도 바다는 어지간해서는 흔들리지 않고, 웅덩이에 고인 물은 잔 바람에도 파르르 물결을 일으킨다. 마음도 힘을 갖는다면, 같은 원리가 적용될 것이다.

마음이 많이 흔들린다는 것은 그만큼 힘이 약하다는 뜻이다. 눈에 보이지 않을 뿐, 마음의 원리도 몸의 원리와 다를 것이 없다. 마음도 힘이 강하면 덜 흔들린다. 그런데 마음이 강하다는 것은 대체 어떤 의미일까. 몸의 힘을 갖고 싶을 때는 근육을 단련하면 되지만, 마음의 힘은 대체 무엇을 해야 강해질까.

흔들리지 않는 마음을 갖기 위해 먼저 마음이 흔들리는 이유부터 생각해 보자.

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마음이 흔들린다는 것은 다름 아닌 감정과 생각이 흔들린다는 뜻이다. 그래서 감정의 흔들림이 심하면 감정 기복의 문제를, 생각이 흔들리면 의지의 문제를 겪게 된다. 『황제내경』에 이런 구절이 있다.

"물질계를 주재하는 힘을 '마음心'이라 하고, 마음이 품은 것을 '생각意'이라 하며, 생각을 지속시키는 힘을 '의지志'라 합니다"