나쁜 감정은 흘려보내세요

인생참고서

나쁜 감정을 붙잡아 두지 마세요.

어떤 감정이 당신을 화나게 만드나요? 어떤 감정이 당신을 고통스럽게 만드나요? 기분이 나빠지는 감정이 생겼다면 가만히 놓아두세요. 놓아두면 자연스럽게 사라집니다. 나쁜 감정을 마음에 담아두고 계속해서 생각하면, 그 감정의 파동이 더욱 증폭되어 당신을 힘들게 만듭니다. 생각하면 할수록 나쁜 감정이 또 다른 나쁜 감정을 불러들이기 때문입니다.     

나쁜 감정은 자연스럽게 밖으로 흘러나가도록 해야 합니다. 흐르는 감정의 물결을 붙잡고 증폭시키면 자기만 괴로워집니다. 마음이 괴로운 건 우리에게 일어난 사건 때문이 아니라, 그 사건에 대해 일으킨 부정적인 생각 때문입니다. 자기 마음이 어지러우면 세상도 어지러워지고, 자기 마음이 고요하면 세상도 고요해집니다. 긍정적인 생각과 편안한 마음을 유지하면서 행복한 인생 누리기를 기원합니다.     

인생 참고서 | 김용년 | 작가와- 교보ebook