마음이 바쁠 땐, 마음을 지켜보세요
성공 지혜 331
마음이 바쁘다면, 바쁜 마음을 가만히 지켜보세요.
마음을 비우려면 어떻게 해야 할까요? 마음을 비우려고 애쓰지 마세요. 마음을 비워야겠다고 결심하고 마음을 비우려 하면, 오히려 더 마음이 혼란스러워집니다. “비워야겠다”라는 생각도 비워야 할 대상이기 때문입니다. 마음을 비우는 간단한 방법은 올라오는 생각을 가만히 지켜보는 것입니다. 올라오는 생각을 가만히 지켜보는 순간, 분주한 마음은 저절로 차분해집니다.
지금 당신의 시선은 어디를 향해 있나요? 시선이 바깥세상을 향해 있으면, 마음도 세상 따라 분주해집니다. 관심이 자기 내면을 향해 있으면, 세상이 아무리 시끄럽고 사람들이 요란하게 야단법석을 떨어도 평안한 마음을 찾을 수 있습니다. 생각은 그저 바라보기만 해도 잠재울 수 있기 때문입니다.
마음을 비우려는 특별한 비법을 찾지 마세요. 마음을 비우려고 몸부림칠 필요가 없습니다. 그저 올라오는 생각을 조용히 바라보고, 그저 내면의 마음을 가만히 지켜보면 됩니다. 생각을 바라보면 생각이 사라지고, 마음을 지켜보면 마음이 차분해집니다. 생각을 비우면 머리가 맑아지고, 마음을 비우면 마음이 편안해집니다. 머리가 맑아야 상쾌하게 살 수 있고, 마음이 편해야 건강하게 인생을 살 수 있습니다. 마음이 바쁘다면, 바쁜 마음을 가만히 지켜보세요. 마음 편하게 행복한 인생 누리기를 기원합니다.
If your mind is busy, just watch your busy mind quietly.
What should you do to clear your mind? Don't try to empty your mind. If you decide to empty your mind and try to do so, your mind will become more confused. This is because the thought “I need to empty my mind” is also something that needs to be emptied. A simple way to clear your mind is to quietly watch the thoughts that come up. The moment you quietly watch your thoughts come up, your busy thoughts will automatically become calm.
What is your interest now? When your interest is directed towards the outside world, your mind becomes busy following the world. When your attention is directed inward, you can find peace no matter how noisy the world is or what people say to you. Because you can manage your thoughts just by looking at them.
Don't look for any special secrets to clear your mind. There is no need to struggle to clear your mind. All you have to do is quietly look at the thoughts that come up and just watch your inner mind. When you look at your thoughts, they disappear, and when you watch your mind, your mind becomes calm. When you empty your thoughts, your head becomes clear, and when you empty your mind, you feel at ease. If your head is clear, you can live a refreshing life, and if your mind is at ease, you can live a healthy life. If your mind is busy, just watch your busy mind quietly. I hope you have a comfortable and happy life.
