수면시간 : 4시간
식사 : 사과 + 견과류 + 식빵 반쪽 + 계란프라이 1개 (아침)
닭가슴살버섯샌드위치 (점심)
단호박 + 치즈 구이 + 삶은 계란 1 + 오리훈제 (저녁)
초콜릿쿠키 1개 (간식)
운동 : 테니스 1시간
오늘 나를 위해 한 일 : 카페 가기
오늘 나의 감정 : 편안함.
'나'라는 아이야.
과거를 놓아준다는 건,
오늘을 새롭게 사는 거래.
과거에서 벗어나고 싶다면,
과거와 얽힌 감정에서 벗어나면 된데.
현재의 감정을 네가 만들어 줘야 하는 거야.
네가 원하는 감정을 정해서
원하는 감정을 가질 수 있도록
상황을 만들어줘.
과거는 흘려보내고,
지금, 나. 여기. 내 감정.
잘 만들어주자.
오늘을 새롭게 살면,
새로운 인생을 살 수 있으니까.