나를 지켜주는 습관들.

행복을 위해 지켰던 다섯 가지 습관

나를 지켜주는 습관들이 있다.

1. 행복했던 과거에 머물지 말기

찬란했던 과거를 떠올리는 순간은 행복할지 몰라도, 그것은 우울이라는 참극을 불러온다. 우울은 과거에서 온다. 과거가 아닌 현재에 머물러 보자.

2. 사소한 걱정은 줄이기.

걱정해도 달라지는 것은 없다는 것을 기억하자. 걱정은 불안만 불러올 뿐이다. 너무 사소한 걱정은 줄이는 게 좋다.

3. 완벽한 사람은 존재하지 않음을 기억하기.

엄청 완벽할 것 같은 사람도 어딘가 단점이 존재하기 마련이다. 완벽한 사람은 없다. 삶에 대한 부담감을 내려놓자.

4. 소소한 행복에 감사하는 마음을 가지기.

내 삶을 자세히 들여다보자. 행복은 가까이에 있다. 커다란 행복이 존재하지 않다고 해서 행복하지 않은 것은 아니다. 소소한 행복이 삶을 가득 채우고 있을지도 모른다.

5. 슬픔마저도 사랑하기.

슬픔을 원망하는 것이 아닌, 슬픔마저 사랑하며 삶을 긍정적으로 만들어 보자. 슬픔마저도 나의 일부분이니까. 인정하고, 사랑해 보자.