<바프일기> D-33. 바짝 조인 한 달을 보내볼까

10월 24일에서 11월 26일까지

식단 운동 지키고 물 간헐하고

틈새 운동 추가

체지방 근력 지켜보고

무리하지 않고 하는데까지

지금보다 조금만 더 하면 되겠다

이미 어느정도 하고 있었고

여기서 조금만 더하면 된다

다행히 촬영까지 아침 아니면 저녁운동 주말운동 할 여유가 있다

인바디는 아침마다 가능한 자주 찍어야지

일주일이 금방인데 4번 지나고 몇일 뒤면 촬영이다

다섯번의 주말을 지나면 된다

작년에 못했으니 올해는 해보자

몸을 돌보기 시작했는데

마음도 돌보고 있습니다