살면서 가장 후회되는 일

미국의 한 연구에서 65세 이상 노인 1000명을 대상으로 "살면서 가장 후회되는 일"을 물었을 때, 가장 많이 나온 대답은 "지나치게 걱정하며 살아온 것"이었다.

우리는 하루에도 수십 번씩 걱정한다. 하지만 연구에 따르면, 걱정의 96%는 실제로 일어나지 않거나, 일어나도 별문제가 되지 않는다고 한다. 즉, 대부분의 걱정은 쓸데없는 불안일 뿐이다.

미래에 대한 걱정이 지금을 망치지 않도록 하자. 불필요한 걱정에 에너지를 낭비하기보다는, 오늘 할 수 있는 일에 집중하는 것이 더 현명한 선택이다. 지금 이 순간을 충실히 살아가면, 미래는 자연스럽게 나아진다.