수영에서 제일 중요한 것
수영 잘하는 법 - 3
수영에서 제일 중요한건? 이건 이전 글에서 몇 번 제가 물어본 적도 있고요!
다들 아시다시피 [안전]입니다. - 이건 제 주관적인 생각이니, 반론은 반사합니다.
선사시대, 인류의 시작과 함께 수영은 시작되었다고 합니다. 최초 인류가 수영을 시작한 이유와 목적은
1) 안빠져 죽기 위해서였겠죠! (안전)
2) 더위나 맹수를 피하기 위해서였겠고요 (안전)
3) 식량을 획득하고자
4) 순수한 놀이로서
이렇게 시작된 수영은 현재의 경영(겨루는 빠른수영)으로까지 발전되어 왔습니다
경영 그리고 현재 우리가 하고 있는 수영장 수영(강습 수영) 또한 안전이 중요합니다. 수영하면서 다치면 안되죠! 부상당하면 그 기간동안 그 좋은 수영을 할 수 없으니, 역시 현대의 수영에서도 안전은 중요합니다.
그렇게 수영에서 제일 중요한 건 안전이라고 강조했는데요~
그럼 수영 기술 중에 가장 중요한 것은 무엇일까요?
그것은 [스트림라인 자세]입니다. - 마찬가지로 제 주관적인 생각이니 반론은 반사합니다.
유튜브나 여러 영상, 게시글을 검색하여 찾아보시게 되면, 두손은 앞으로 뻗어 손바닥이 겹쳐서 만나게 하고 어깨에서 상박까지는 머리 뒤로 최대한 붙여 앞쪽은 작살처럼 좁게 만들고 가슴은 내밀고 허리는 펴고, 다리는 꼭 붙여서 최대한 1자로 만드는 자세입니다.
유튜브에서 [스트림라인 자세]로 검색하면 다음과 같은 영상들이 뜹니다.
사진으로 보시면
왜 이 자세가 중요한가하면요, 수영은 [저항]과의 싸움입니다. 물속 저항을 얼마나 피해서 수영하느냐가? 빠른 수영을 할 수 있는 가장 기본자세이기 때문입니다.
내가 아직도 스트림라인 자세를 모른다! 그러면 아직 나의 수영은 초보라고 생각하시면 됩니다. 그런데 내가 아직 초보반인데, 스트림라인 자세가 뭔지 알고, 스트림라인 자세를 만들기 위해 매일 매일 수업 전, 수업 후 5분씩 훈련하고 있다면, 그 분은 지금은 초보라도, 누구보다 빨리 고급반, 연수반(끝반)으로 올라갈 것이라 자신있게 말씀드릴 수 있습니다.
그만큼 스트림라인 자세는 중요합니다.
오늘은 이런게 있다라는 소개 정도만 하고요
다음에 스트림라인 자세를 어떻게 훈련하는지에 대해 글 써보겠습니다.
제 수영강습에는 자유형 배영 배운 후, 평영 수업들어가기 전에는 항상 회원님들께 강의하고 있는 내용이며, 훈련 방법도 알려드려서 혼자서 연습할 수 있도록 지도하고 있습니다.
이 글을 보시는 수영하는 고인물 중에서 아직 스트림라인 자세를 모르시거나, 안다 하더라도 몸에 체화되어 있지 않으신 분들은 지금이라도 바로 수영장 가서 연습해보세요!!!
여러분들의 수영 실력이 급 상승할 겁니다.
<<< 글 읽는 주요 대상 >>>
수영을 갓 시작한 초보자
수영이 너무 좋은 중급자
수영을 하루 못하면 답답해지는 고급자
그리고 수영이 너무 배우고 싶은데 헤매고 있는 일반인
수업시간에 이렇게 중요한 걸 최우선적으로 강습해주는 멋진 강사님들
