멈춤이 죄처럼 느껴질 때 나를 지켜내기 위한 정당한 숨 고르기에 대하여
“그냥 하루 종일 아무것도 안 했어.
아, 내가 너무 게으른가?”
이 말, 한 번쯤은 해봤을 것이다.
아니, 어쩌면
하루를 쉬고 난 뒤
죄책감이 먼저 찾아왔던 날도 있었을 것이다.
우리에게 ‘멈춤’은
어느새 ‘게으름’과 같은 말처럼 여겨진다.
쉬는 것조차 눈치를 보게 된다.
쉴 수 없는 시대에,
우리는 조용히 소진되어 간다.
하지만, 정말 그럴까?
우리가 게으른 걸까?
아니면
지쳐있음을 외면한 채
참고 달리기만 했던 건 아닐까?
나도 그랬다.
일이 없는 날이면
괜히 불안했다.
쉴 수 있음에도 쉬지 못했다.
쉴 때도 뭔가를 해야만 했다.
그건 진짜 휴식이 아니었다.
몸은 쉬고 있었지만
마음은 전혀 쉬지 못했다.
‘쉬는 것도 생산적으로 해야 한다’는
이 시대의 강박 속에서
나는 점점 지쳐만 갔다.
내 마음은 말하고 있었는데도—
“나, 이제 좀 쉬고 싶어.”
그러다 어느 날,
무기력함에 눌려
아무것도 하지 못한 채 하루를 흘려보냈다.
그날 밤,
나는 나에게 쓴소리를 했다.
“이렇게 살아도 되나?”
“나 너무 게으른 거 아냐?”
하지만 다음 날 아침,
눈을 떴을 때
몸과 마음이 이상하리만큼 가벼웠다.
무언가 정리가 된 느낌.
그제야 알았다.
전날의 멈춤은
게으름이 아니라
나에게 꼭 필요했던 회복의 시간이었다는 것을.
우리는 종종 게으름과 휴식을
혼동한다.
게으름은 해야 할 것을 계속 미루는 습관일 수 있다.
하지만 휴식은
해야 할 일을 더 잘하기 위해
일부러 멈추는 선택이다.
게으름은 현실을 회피하지만
휴식은 현실을 마주할 수 있는
에너지를 재정비하는 과정이다.
게으름이 나태함이라면,
휴식은 의지다.
나는 다시 나아가기 위해,
지금 이 순간만큼은 멈추기로 결정한 것.
이 차이를 알게 되면,
우리는 더 이상
쉬는 자신을 미워하지 않게 된다.
우리는 누구나 지친다.
감정을 돌보고,
일을 해내고,
사람들을 만나고,
하루하루를 살아낸다는 것 자체가
이미 충분히 대단한 일이다.
그런데도
우리는 우리에게
쉼을 허락하지 않는다.
“조금만 더 참자.”
“이건 아무것도 아니야.”
그렇게, 내 마음은
늘 마지막 순서로 밀려난다.
하지만 진짜로
나를 사랑하고,
나를 지키고 싶다면
가장 먼저 해야 할 일은
‘쉼’을 허락하는 것이다.
지금 너무 지쳐 있다면,
당신은 절대 게으른 게 아니다.
회복이 필요한 것이다.
당신이 무기력할 땐
그만한 이유가 있는 거다.
당신의 마음이,
몸이,
이제 그만 좀 쉬자고 말하는 것이다.
그러니 괜찮다.
쉬어도 괜찮다.
아무것도 하지 않아도 괜찮다.
당신은 오늘,
그저 숨 쉬는 것만으로도
충분히 잘하고 있다.