멘탈에 전신갑주를 입어라
강한 사람들의 비밀
[강한 사람들 특징]
1. 불안해도 움직인다
2. 인정받지 않아도 꺾이지 않는다
3. 버려야 할 때는 미련 없이 버린다
4. 무시당해도 꺾이지 않는다
5. 실패했을 때 자신을 깎아내리지 않는다
강한 사람들에게는 특별한 비밀이 있다. 그들만의 멘탈 갑옷을 입는 방법 말이다.
불안해도 움직인다는 것이 첫 번째 비밀이다. 강한 사람들은 불안할 때도 움직인다. 마치 화장실이 급한데도 걸어가는 것처럼 말이다. 일반인들이 "아, 불안해서 못 하겠어"라고 침대에 누워 천장을 바라볼 때, 이들은 "불안하긴 한데... 일단 해볼까?"라며 벌떡 일어난다. 사실 이들도 속으로는 "망하면 어쩌지?"라고 생각하지만, 동시에 "안 해보면 더 망할 것 같은데?"라는 묘한 확신을 가지고 있다. 마치 번지점프를 할 때 무서워서 떨리지만 그래도 뛰어내리는 것처럼, 불안과 행동을 동시에 할 수 있는 용기의 달인들이다.
인정받지 않아도 꺾이지 않는다는 두 번째 특징이다. 보통 사람들은 칭찬받지 못하면 시들해진다. 물 주지 않은 화분처럼 말이다. 하지만 강한 사람들은 다르다. 이들은 마치 자가발전기를 가진 것처럼 스스로 동기부여를 한다. "아무도 내 노력을 알아주지 않네?"라고 생각할 때, 일반인은 좌절하지만 이들은 "그럼 내가 나를 칭찬해줘야지!"라며 셀프 어깨 토닥토닥을 한다. 실제로 이들의 일기장에는 "오늘도 수고했어, 나"라는 문구가 자주 등장한다. 혼자서도 충분히 행복할 줄 아는, 진정한 자급자족형 인간들인 셈이다.
버려야 할 때는 미련 없이 버린다는 세 번째 무기다. 강한 사람들은 단순하다. 정확히는 '정리'를 잘한다. 필요 없는 것에 대한 애착을 버리는 데 있어서는 마리 콘도도 울고 갈 정도다. "이 관계가 나에게 독이 되나? 그럼 안녕~", "이 습관이 발전에 도움이 안 되나? 바이바이~" 일반인들이 "그래도 정이 있는데..."라며 망설일 때, 이들은 이미 쓰레기통에 버리고 새로운 것을 향해 걸어가고 있다. 마치 옷장 정리할 때 "1년간 안 입었으면 기부"라는 철칙을 지키는 것처럼, 인생에서도 명확한 기준을 가지고 있다.
무시당해도 꺾이지 않는다는 네 번째 능력이다. 이들의 멘탈은 고무공과 같다. 바닥에 떨어뜨려도 다시 튀어 오른다. 누군가 "너 그거 못할 거야"라고 말하면, 일반인은 "맞아, 나 원래 못해..."라고 주저앉지만, 강한 사람들은 "일단 못먹어도 고"라며 오히려 더 의욕을 불태운다. 이들에게 무시는 가솔린 이다. 마치 로켓이 중력을 거슬러 올라가는 것처럼, 무시라는 중력을 이용해서 더 높이 날아오른다. "나를 무시했다고? 좋아, 보여줄게"라는 마음가짐으로 살아간다.
실패했을 때 자신을 깎아내리지 않는다는 마지막 비밀이다. 가장 인상적인 것은 이들이 자신에게 친절하다는 점이다. 실패했을 때 일반인들은 자신을 향해 "역시 난 안 돼", "바보같이 왜 그랬을까"라며 내면의 독설가가 된다. 하지만 강한 사람들은 자신에게 친절한 코치가 되어준다. "괜찮아, 이번엔 안 됐지만 다음엔 잘할 수 있어", "실패는 성공의 어머니라고 하잖아"라며 자신을 달래고 격려한다. 마치 넘어진 아이를 일으켜 세우며 "괜찮다, 괜찮다"라고 말하는 부모처럼 말이다.
결론적으로, 강한 사람이 되는 것은 특별한 재능이 아니라 선택의 문제다. 불안해도 움직이고, 인정받지 못해도 스스로를 응원하며, 필요 없는 것은 과감히 버리고, 무시당해도 오뚝이처럼 일어서며, 실패해도 자신에게 친절한 것. 이 모든 것은 하루아침에 되는 것이 아니지만, 연습하면 누구나 할 수 있는 일이다. 오늘부터 당신도 멘탈에 전신갑주를 하나씩 착용해보는 건 어떨까?
