포커싱 : 마음챙김을 넘어 마음안김으로(3기)
9.16.토 / 9.23.토
✔ 제대로 마음을 알아차릴 땐, 언제나 생생한 호기심과 반가움이 일어납니다.
✔ 정확히 마음을 이해할 때, 언제나 따뜻한 감동과 시원한 통찰이 생겨납니다.
✔ 그리고, 눈이 맑아지거나, 숨이 편해지거나, 위장이 이완되는 등의 <구체적인 신체 감각의 변화>가 반드시 수반됩니다.
총 11시간 동안 진행되는 이번 수업을 통해
우리는 분명히 알게 될 것 입니다.
마음이란 통제하거나 해치워야 할 문젯거리가 아님을,
감동과 통찰, 활력의 근원임을,
실은 무엇과도 바꿀 수 없는 보물 덩어리임을 말입니다.
**이런 분들은 꼭 신청해주세요!
→ 자기계발적 쫓김과 압박에 시달리는 분
→ 충분히 쉬어도 회복이 더딘 분
→ 의지력과 노력, 긍정적 사고 등에 한계를 느끼는 분
→ 운동, 명상, 여가 등으로 멘탈 회복이 어려운 분
**또한, 아래와 같은 분들이라면 절대 후회하지 않고, 더 큰 유익을 가져가실 수 있습니다.
→ 정신력, 의지력, 감정을 많이 사용하는 지식노동자
→ 중요한 의사결정을 내려야 하는 관리자/경영자/1인 기업
→ 창조적 작업을 수행하는 컨텐츠 크리에이터
→ 정서적 회복과 정신적 성숙에 관심이 많은 지성인
2주 간 총 11시간에 걸쳐서 우리는,
이론을 공부하고
실습을 함께하고
과제를 수행하고
심층적인 대화를 나눌 것 입니다.
지난 16년 간 제가 심리상담 분야에 몸 담으며 겪었던
무수한 시행착오들과 그 속에서 얻은 노하우를 아낌없이 공유드리겠습니다.
� Table of Content �
첫째날(9.16.토)
1. 마음챙김과 메타인지
2. 마음안김과 자기초월
3. 에센셜 포커싱 테크닉 : 흐름 / 공간 / 체험/ 언어 / 앎
4. 모든 마음은 금을 낳는다 : 연금술적 변환의 비밀
5. 포커싱 실습(1)
둘째날(9.23.토)
1. 강한 자아 : 융 심리학적 발달심리학의 관점에서
2. 강한 자아 : 절대적/무조건적 자기승인
3. 앎의 근거로서의 몸 : 체험주의 철학
4. 포커싱 연습(2)
*더 나은 수업을 위해 목차는 변경될 수 있습니다.
일시 : 9.16/23. 토요일/토요일 오후 2:00 ~ 7:30
장소 : 서교동 싸이콜로니
비용 : 22만원
인원 : 최대 6인
신청 : 덧글의 링크 클릭
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*각 할인코드는 중복 적용이 되지 않으므로 하나를 선택해주세요.
*궁금하신 점은 elec9999@naver.com으로 메일 주시거나, 010-3279-9801로 문자 혹은 전화 바랍니다:)
항상 충만한 삶의 의미가 함께 하시기 바랍니다.
ㅡAlchemic beholderㅡ
