아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다 책출간소식
마음달심리상담센터
안녕하세요.
20년 상담을 하고 있는 마음달 안정현입니다.
교통사고 휴유증으로 척추통증이 심해서 상담이외에는 누워있었던 나날들이었습니다.
치료를 받으며 이제 좀 몸도 마음도 여유가 있어서 오랜만에 소식을 전합니다.
부모들을 위한 책이 드디어 출간됩니다.
아동, 청소년, 성인들을 상담하면서 주제는 자존감으로 나올 때가 많습니다. 자존감 좀 올려달라고 상담 목표를 갖고 오는 분들이 있습니다. 자녀를 키우는 부모,아직 미혼이라고 해도 아이를 어떻게 키워야 할지도 고민이 될때가 있습니다.
"내가 자존감이 있어야 아이에게도 자존감을 줄 수 있을 텐데"
그러고보니 왜 우리는 왜 자녀양육에 대해서 배우지를 못했을까요? 16년을 공부했는데 가장 중요한 필요한 것들을 배우지 못했어요. 그러다보니 나름 공부를 하려고 합니다. 유튜브로 공부를 하기도 합니다. 대표적으로 신의진 선생님책, 오은영선생님책으로 공부를 합니다.
상담을 하면서 아이와 엄마의 자존감, 그리고 무엇보다 여자의 자존감에 대한 이야기들을 나누면서 이러한 글들이 책으로 나와서 도움이 되면 좋겠다고 생각이 들었어요.
이 책은 2020년 1월에 토네이도 출판사 박수진 편집자님께 연락을 받으면서 시작이 되었습니다.계약한지 3년이 지났네요. 당시에 직장인 상담을 주제로 하는 월요병도 산재처리해주세요라는 책을 작성하고 있어서 원고마감시간을 넉넉히 주시기로 했어요.
처음에는 육퇴 후 인문학이라는 가제목으로 시작했다가 결국 가장 중요한 주제인 자존감으로 하기로 했습니다.
편집자분도 워킹맘으로 아이를 키우면서 힘들었던 적이 있었고 이 책을 꼭 만들고 싶다고 하셨어요. 작가인 저도 중요하지만 책을 책답게 만들어주는 것은 편집자의 능력이 크답니다. 22년 7월에 완성 원고를 보내고 이제서야 세상으로 나오게 됩니다.
<아이는 엄마의 자존감을 먹고 자란다>
예스24 https://vo.la/VvHVU
교보문고 https://vo.la/jAPPA
아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다 목차
프롤로그 뿌리가 튼튼한 엄마 자존감을 키우는 아이
Part 1 엄마가 된 나에게 가장 필요했던 말들: 나를 찾는 시간
아이를 키우면서 어린 시절의 상처가 떠오른다면
자신의 소통 유형을 파악하세요
사랑을 주고 사랑을 받는 가장 완벽한 방법
배우자가 도저히 이해되지 않는 사람들에게
자신을 탓하는 말이 현실을 지옥으로 만듭니다
화를 현명하게 표현하는 연습
잠시 시간을 느리게 보내는 즐거움
우울증에서 벗어나는 연대감 만들기
짜증이 난다면 체력을 먼저 기르세요
무기력을 극복하는 작은 습관
원하지 않는 역할에서 벗어나세요
나 자신의 엄마가 되어 힘든 마음을 알아주세요
엄마라는 역할에 자긍심 갖기
나를 찾기 위해서는 위기가 필요합니다
내 인생의 주인공으로 살아가려면
일상에서 불평이 늘어날 때
Part 2 내 아이를 위한 엄마표 자존감 수업: 아이와 함께 성장하는 시간
부모로 태어나는 사람은 없어요, 불안한 건 당연해요
육아의 무게를 줄이는 가장 쉬운 방법
형제를 차별 없이 키우려면
아이는 엄마의 자존감을 먹고 자랍니다
넘어져도 다시 일어서는 법을 알려주려면
아이에게 선택권을 넘겨주세요
아이가 창피하게 돈 이야기를 계속해요
아이의 감정을 읽어준다는 것은
아이의 자존감을 키우는 것은 엄마의 눈빛입니다
수줍고 소심한 성격이라도 괜찮습니다
부모는 해결사가 아닙니다
아이와 노는 것이 너무 재미없어요
아이가 엄마와 떨어지는 것을 힘들어해요
태몽으로 아이의 가능성과 상상력을 자극해 주세요
20년동안 상담을 하면서 내담자들이 궁금해했던 것들 알고 싶어한 것들을 올렸습니다.
자존감으로 고민하는 분들을 위한 책이 되었으면 좋겠습니다.
상담사이자 작가로 상담을 하면서 살아갈 수 있어서 감사합니다.
글쓴이 수원 마음달 심리상담센터 심리학회 임상심리전문가, 상담심리전문가 안정현
