[마감] 몸말정산 | 이세승
24.02.22(목)저녁 | 7시 40분 ~9시 40분 | 이너시티 합정
몸의 말을 듣지 않을 때 생기는 일
몸도 말을 한다는 것을 알고 있나요? 우리가 참아버린 중압감, 억눌러버린 두려움, 만성으로 버티고 있는 많은 것들은 사실 우리의 몸 속에 스며들어 알게 모르게 우리에게 메시지를 보내고 있습니다.
이 신호를 계속 잘 못 읽어준다면, 몸이 나에게 알려주는 수많은 직관, 신호들을 놓치게 되어요. 점점 내 자신의 코어와 멀어지게 됩니다.
몸의 언어에 귀를 기울여주세요
몸말정산에서는 내 몸이 하는 말을 귀담아 듣고, 표현해줄 거예요. 왜 불편한지, 어떻게 무거운지, 어떤 감정을 느끼는지 내가 직접 들어봐요. 오랜 세월 몸에 쌓인 정보들과 오랜만에 깊은 대화를 나눠볼게요. 그 아래 어딘가에는 천진난만하고, 아이 같은 미소들도 숨어져 있어요.
'몸말정산' 워크숍 소개
<몸말정산>은 라이프쉐어의 오랜 파트너, '이세승 안무가'와 라이프쉐어가 만드는 새로운 해소의 움직임 워크숍입니다. 나의 몸의 언어에 처음 적솝해보는 사람을 위해 만들었습니다. 움직임, 터치, 저널링 등 다양한 방식으로 나를 보고, 상대방과도 나눕니다.
사회적, 언어적 교육에서 벗어나 새로운 방식으로 나와 연결될 수 있는 기회입니다. 이번 기회에 몸의 언어를 배워보세요. 앞으로는 몸이 아프면 너무 병원에만 기지 말고, 스스로 달래는 방법도 사용해볼 수 있을 것입니다.
워크숍 진행
1. 이완
: 호흡 이완과 스트레칭으로 몸을 풀고, 현재의 몸과 마음 상태를 다른 참여자들과 공유합니다.
2. 안부
: 나의 몸의 말을 충분히 인식하고 나면, 가벼운 움직임과 따뜻한 컨택을 통해 나의 몸과 상대의 몸의 안부와 해소를 나눕니다.
3. 컨택
: 머리의 언어를 잠시 OFF하고, 피부 · 무게 · 호흡 · 움직임 등으로 말해봅니다.
4. 기록
: 앞선 작업에서 더 선명해진 나의 몸의 메시지를 기록합니다. 그리고 대화와 움직임으로 이를 터치하고, 달래봅니다.
5. 연결
: 정화된 몸과 용기로 충만함 마음이 함께하는, 하나된 나를 만나게 될 것입니다.
이런 분들이 오시면 좋아요.
부드러운 방식으로, 몸과 움직임을 경험하고 싶으신 분들
몸에 어딘가 불편하지만, 마음으로 바라봐주지는 못하신 분들
열심히 사느라, 몸의 말은 신경 못쓰신 분
나의 몸이 낯설고, 어색하신 분
머리로는 풀리지 않는 답답함을 몸, 움직임, 교감으로 풀고 싶은 분들
프로그램 이후 기대할 수 있는 변화
1. 내 몸에 기억된 다양함 감정들을 애도할 수 있습니다.
2. 몸의 이야기하는 다양한 메시지를 읽을 수 있게 됩니다.
3. 내 일상을 시작할 깨끗한 에너지가 찾아옵니다.
4. 몸 속 깊은 스트레스가 해소됩니다.
'몸말정산' 프로그램 성격
언어적 나눔과 비언어적 교감이 다정하게 융합된 워크숍입니다.
몸의 말을 사회적으로 표현하고, 다시 몸으로 표현합니다.
몸의 감정에 집중된 활동을 하는 동안, 즐거움과 동시에 파워풀한 위로도 얻을 수 있습니다.
타인과의 간단한 접촉이 있을 수 있습니다.
하지만 즉흥컨택의 난이도는 매우 낮은 편이며 누구나 참여할 수 있습니다.
대화 및 소셜 수치 ★★★☆☆
움직임 수치 ★★★★☆
참가 난이도 ★★☆☆☆
이완 수치 ★★★★☆
알아차림 ★★★★★
안무가 이세승
<몸말정산> 신청하기
'몸말정산'은 몸의 감정에 귀 기울이고, 대화 나누는 시간입니다. 한해 동안 모른척 했던 나의 몸 이야기를 가득 들어주고, 풀어주세요. 몸이 없이는 나도 없습니다. '나'라는 신비를 챙기는 새로운 선물이 될 것입니다.
워크샵 : 몸말정산
시간 : 2024년 2월 22일(목) 저녁 7시 40분 ~ 10시
인원 : 10명
장소 : 이너시티 합정
홈페이지 회원 할인 : 40,000원 (회원가입 후 자동 적용)
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이너시티 Inner City
국내에서 '스피리추얼 엑티비티'를 알리고 있는 이너시티입니다. 웰니스 문화콘텐츠로 건강하게 스트레스를 해소하고, 평화와 사랑을 되찾는 활동을 소개하고 있습니다. 국내외 다양한 아티스트와 협업하여, 테라피 / 리트릿 / 명상 엑티비티를 시장을 넓혀가고 있습니다.
이너시티 정릉(리트릿) | 서울 성북구 보국문로 49-18
이너시티 합정(명상) | 서울 마포구 성지5길 8
(@innercity_ground)
