결정장애 우유부단, 이렇게 극복해 보세요
나만의 핵심가치를 통해 결정장애 극복하는 법
왜 우유부단할까?
왜 우리는 선택하지 못할까? 이것과 저것에서 갈팡질팡할까? 우유부단은 인생의 소소한 결정들, 가령 오늘 점심에 뭐 먹을까라는 문제부터 인생의 중요한 결정들, 앞으로 어떤 일을 할 것인가? 하는 문제까지 다양한 결정에 영향을 미친다.
하지만 우유부단하다는 것.
선택에 고민만 깊어진다는 것은
더 나은 선택을 하는 데
아무런 도움이 되지 않는다.
사실 우유부단하다는 것은 대부분 자신의 핵심 가치를 몰라서 그렇다. 핵심가치란 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준이다. 인생의 항로를 결정짓는 데 결정적인 영향력을 발휘하는 것이 바로 핵심가치라 할 수 있다.
자신의 핵심가치를 발견하면
목표에 도달할 시간과
열정을 엄청나게 절약할 수 있다.
그러니 자신의 핵심 가치를 먼저 파악해 보고, 의사결정을 내릴 때 핵심 가치를 기준으로 우선순위를 매겨 보자. 선택과 결정이 한결 가뿐해질 것이다. 이렇게 핵심 가치를 알아내는 데 있어 도움이 되는 책을 2권 소개한다. 자기계발도서 <블랙 쉽>과 <웰씽킹>이다.
좋아하는 것을 떠올려 보자
자신의 핵심가치를 찾는 가장 쉬운 방법은, 바로 좋아하는 것들을 이용하는 것이다. 자기계발도서 <블랙 쉽>은 다음과 같은 질문을 던져보라고 말한다.
좋아하는 것에는 이유가 있다. 좋아하는 음악을 들으면 느껴지는 기쁨 속에는 사실, 단순히 좋다는 것 이상의 의미가 있다. 좋아하는 것들이 우리에게 연상시키는 것들을 파악하다 보면, 자신의 핵심 가치를 알아내기 쉬워진다. 나는 영화 보단 '책'을 더 좋아하기 때문에, 책으로 바꿔서 질문을 던져 보았다.
좋아하는 소설은 <그리스인 조르바>
좋아하는 등장인물은 '조르바'
조르바가 연상시키는 것은
바로 '자유'이다.
그래서 나는 나의 핵심 가치 중 하나가 바로 '자유'라는 걸 깨달을 수 있었다. (사실 그전엔 전혀 몰랐다. 자유라니..!! ㅎㅎ) 이렇듯 평상시에는 일상생활 속에 가려져있던 핵심가치들을 좋아하는 것을 파헤쳐 나가다 보면 찾기 쉬운 경우가 많다. 그러니 꼭 해보시길 바란다.
핵심 가치를 골라보자
인생 계획을 세울 때, 자신의 핵심가치가 무엇인지 먼저 밝히는 것은 중요하다. 하지만 핵심 가치로 뭘 선택해야 할지 막막한 경우도 많다. 이럴 땐 미리 준비되어 있는 핵심가치 단어들 중에서 고르면 한결 수월해진다.
자기계발도서 <웰씽킹>에서는
총 60가지의 핵심 가치 중
자신에게 중요한 5가지를 찾으라 말한다.
방법은 다음과 같다.
처음엔 중요하다 생각하는 단어를 모두 골라본다. 그런 다음 덜 중요한 가치를 빼면서 10개를 추려라. 마지막으로 이 10가지 중에서 최종적인 5가지를 골라라.
핵심가치를 세우는 것은
다른 가치들을 포기하는 건 아니다.
중요한 순간에 우선순위에 둘
가치들을 미리 선별하는 것이다.
자신만의 핵심가치를 파악하고 나면, 자신이 되고 싶은 목표와 꿈을 설정하기 한결 쉬워진다. 앞으로 결정을 내릴 때 핵심가치를 적용하게 되면, 우유부단, 결정 장애, 중도 포기하는 경우가 줄어들 것이다.
우유부단할 때 도움이 되는 글귀
각을 단순화하라. 수십 가지 '적당히 중요한' 가치가 아닌 절대로 타협할 수 없는 '핵심 가치'에 초점을 맞추어야 한다.
삶의 목적은 찾는 것이 아니고, 선택하는 것이다. 의미 있는 선택을 하려면, 내가 타협할 수 없는 것이 무엇인지 파악해야 한다.
자신의 핵심 가치를 목적으로 표현하는 문장을 만들면 목적의식을 가지고 살 수 있다.
자신의 핵심 가치대로 살 때에만, 태어난 이유대로 살 수 있다.
핵심가치를 세운 후에는 정해진 목표를 압도하겠다는 자세가 중요하다.
"나는 이 목표를 이루는 방법을 지금은 모르지만 반드시 찾을 것이다!" 하고 기세를 몰아 핵심 가치에 집중해 보자.
핵심 가치를 토대로 세운 목표는 명확해야 하고 측정 가능해야 한다. '부자가 되겠다'라는 목표는 애매하다. '10억 원을 가진 부자가 되겠다'라고 말하라.
핵심 가치가 담긴 목표를 자꾸 되새겨 보라. 어느 순간 목표가 잠재의식 속에 내재될 것이다. 이게 바로 신념이다.
목표를 비전보드로 만들어 보라. 비전보드는 글과 이미지, 사진 등을 엮어서 꿈과 목표를 이룰 수 있도록 도와주는 도구다. 당신의 이정표를 시각화하라.
우리는 인생이라는 정해진 유통기한 속에서 살아간다. 한편 행복해지기 위한 조건을 나열하면 끝도 없다. 그 모든 것들을 신경 쓰기보다는 당신의 핵심 가치에 집중해서 행복을 선택하라.
우선순위를 정하고 나서는 모든 것에 욕심내서는 안 된다. 우선순위를 정한다는 것은 무언가를 버린다는 의미이기 때문이다.
