혼자만의 시간에 대하여

명상 에세이

우리는 혼자 있는 시간을 두려워하지 않아야 합니다.
혼자만의 시간은 누구나 필요하지만
그것을 외로움과 고독으로 여기는 순간 무너지고 맙니다.
⠀
혼자 있는 시간은
나 자신을 홀로 자신을 대면하는 시간입니다.
아무도 없이 홀로 있는 시간 속에서
나는 과연 누구인가 설명할 수 있을까요?
⠀
나는 무엇을 좋아하고
나는 무슨 일을 하고
나는 이런 인생을 살았고
나의 몸 상태는 어떠하고
내 부모는 누구이며
내 이름은 뭐다.
⠀
이것으로 나를 설명할 수 있을까요?
⠀
그 누구도 내가 누구인지 가르쳐 주거나 설명해주지 못합니다.
설령 가르쳐 주고 설명해준다고 해도
그것을 이해하고 받아들일 수 있을까요?
⠀
결국 깨어남의 순간은 혼자일 때 나타납니다.
수많은 CEO들이나 저명한 지도자들이
명상을 하는 이유가 무엇일까요?
왜 스티브 잡스는 요가를 그토록 사랑하며

명상을 했을까요?
⠀
내가 누구인지 아는 것은 매우 중요합니다.
나에게 무엇이 필요하고
나의 삶에서 중요한 것이
무엇인지 결정짓게 하기 때문입니다.
⠀
명상은 집중 그리고 더 깊은 집중으로
자신의 내면을 들여다보게 합니다.
⠀
명상을 가까이해보세요.
진정한 자기 자신을 찾는 순간
그리고 그 능력을 깨우는 순간이 찾아 옵니다.

매주 수요일

숨고르는 글을 공유합니다 :)