루틴의 소중함을 깨닫고 다시 시작하는 이야기.
요 며칠 사이에 나는
하루에도 몇 번씩 같은 질문을 반복했다.
“내가 왜 이러지?”
“왜 이렇게 불안하지?”
“뭐가 잘못된 거지?”
어떤 대단한 일이 있었던 것도 아닌데,
무기력하고, 가라앉고, 심지어 자꾸 화가 난다.
남편에게 괜한 짜증을 내기도 하고,
갑자기 눈물이 날 것 같기도 했다.
그때 깨달았다.
루틴이 무너졌다는 것.
내 일상의 리듬이 사라졌다는 것.
그리고 그게 나를 불안하게 만들고 있었다는 걸.
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나는 루틴 위에 살아왔다.
일찍 일어나 따뜻한 물을 마시고,
조금의 스트레칭,
그리고 준비한 건강식을 먹고 나서는
할 일을 정리하듯이 체크하며 하루를 살아내는 삶.
그 리듬이 나를 지탱해주고 있었는데,
감기처럼 찾아온 ‘변화’ 하나에
모든 게 무너졌다.
몸이 아프니까 마음도 아프고,
마음이 흔들리니 생각도 흔들렸다.
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불안은 원인을 정확히 모를수록 더 크게 다가온다.
‘내가 왜 이러지?’라는 질문은
사실 ‘내가 나를 모르겠다’는 고백이기도 하다.
그리고 나는 결국,
익숙한 리듬을 잃은 내가
낯설어서 불안했던 것임을 알게 됐다.
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그래서 결심했다.
‘루틴 복원’을 시작해 보자.
처음부터 무리하지 않고,
조금씩.
다시 식탁을 정돈하고,
다시 레몬 물을 마시고,
다시 몸을 움직이고,
다시 글을 쓰고.
조금은 삐걱거리지만
‘다시’의 힘을 믿기로 했다.
그렇게 내 안의 리듬을 다시 찾아갈 수 있을 거라 생각했다.
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루틴은 ‘내가 나를 믿는 방식’이었다.
오늘 해야 할 것을 알고 있고,
내일 어떤 나로 살지 대충은 예측할 수 있는 것.
그 안에서 나는 안정을 느끼고,
지금이라는 시간을 살아갈 수 있었다.
루틴이란
작은 정돈이
내 안의 혼란을 잠재우는 방식이었다는 걸
나는 이제야 뼈저리게 알게 됐다.
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오늘도, 나는 ‘다시’를 연습한다.
어제보다 나아지지 않아도 괜찮다.
중요한 건
_‘다시 살아보자’_는 마음이
아직 내 안에 있다는 것이다.