자투리 시간을 모으고 활용하는 방법
오래된 철학자가 내게 묻는다.
“목표 달성을 위해 필요한 자원과 지원을 어떻게 확보하고 있는가?”
목표 달성을 위해 가장 시급히 필요한 자원은 시간이다.
시간을 확보하기 위해 나는 일일 계획을 세운다.
처음 계획을 세우며 하루에 버려지는 시간이 상당하다는 사실을 깨닫고 엄청 놀랐다.
나름대로 하루를 알차게 산다고 생각했는데,
틈틈이 낭비하는 시간이 있었던 것이다.
이동 중이나 무언가를 기다릴 때, 잠시 집중력이 흐트러지는 순간 등
하루 동안 나의 생활을 관찰해 기록하다 보면,
매번 같은 패턴으로 잃는 시간을 발견하게 된다.
시간을 황금같이 여기는 내게 그것은 마치 금이 든 자루에 구멍이 난 것과 같은 느낌이 들었다.
어떻게 하면 줄줄 새는 시간을 모으고 알뜰하게 쓸 수 있을지 고민해 봤다.
1. 하루 관찰하기
2. 일일 계획 세우기 (구체적으로)
3. 체크리스트 앱 활용하기
1. 하루 관찰하기
지피지기면 백전불패라는 말이 있듯, 자신의 생활 패턴을 파악해 문제점을 알아내는 것이 중요하다. 아침부터 저녁까지 무슨 일을 했는지 기록해 보자.
기록하는 시간은 점심과 저녁 두 번에 나눠서 하는 것을 추천한다. 저녁에 한 번에 떠올리면 놓치는 기억이 많을 수 있기 때문이다.
노트나 메모 앱에 ‘한 일’을 시간 순으로 작성해 보자. 그러면 언제 시간이 비고, 어떤 습관이 시간을 갉아먹는지 확인할 수 있다. 그 시간을 어떻게 활용할지 고민해 보자.
2. 일일 계획 세우기 (구체적으로)
일일 계획을 세워보자. 무척 자세하게 말이다.
만약 책을 읽을 계획이라면 ‘독서’보다는 ‘독서 - 50페이지’ 또는 ‘책 제목 - 챕터 명’처럼 명확하게 설정하는 것이다.
‘운동’ 대신 ‘푸시업 30회’, ‘공부’ 대신 ‘벤치마크 페이지 20건 수집’처럼 세부적으로 결과의 양을 측정할 수 있게 계획을 세워보자.
그러면 달성도를 파악하기 쉽고, 훨씬 높은 집중력을 발휘할 수 있게 된다.
3. 체크리스트 앱 활용하기
기억에 의존하지 말고, 체크리스트 앱을 활용해 하루 목표를 작성하자. 목표를 달성할 때마다 체크하면, 시각적으로 할 일과 한 일을 구분할 수 있어 ‘지금 뭘 해야 하지?’라는 고민을 줄일 수 있다.
체크 항목이 늘 때마다 작은 성취감이 쌓여 더 능동적으로 움직일 수 있는 효과도 있다.
목표 달성은 시간을 어떻게 사용하는가에 달려있다. 시간 관리를 잘 하는 사람은 지금 당장 자신이 해야 할 일이 무엇인지 알고 있다. 이 글을 읽고 있는 여러분은 지금 무엇을 해야 하는가? 체크 리스트 앱을 열어 확인해 보자.
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