AI 시대, 불안에 무너지는 우리들
AI 시대, 당신도 불안에 무너지고 있지 않나요?
AI 시대, 당신도 불안에 무너지고 있지 않나요?
기술은 발전했습니다. 기회는 넓어졌습니다.
그런데, 왜 우리는 점점 더 초조해지고 있을까요?
AI는 우리에게 수많은 기회를 가져다줬습니다.
하지만 동시에, 더 깊은 초조함과 불안을 몰고 왔습니다.
저 역시 최근에 그걸 절실히 느꼈습니다.
AI가 등장하기 전에는, 하고 싶은 일은 많지만 할 수 있는 방법이 없었습니다.
능력이 부족했고, 자원이 없었고, 환경 탓을 하며 언젠가를 기약했습니다.
그러나 이제는 다릅니다. 누구나 AI를 활용해서 무언가를 만들어낼 수 있습니다.
문제는 '할 수 없어서'가 아니라, '안 하면' 스스로를 탓하게 된다는 데 있습니다.
더 이상 '못한다'는 변명은 통하지 않습니다.
안 하는 건 '노력 부족', '의지 부족'처럼 느껴지기 시작했습니다.
그 순간부터, 저를 괴롭히는 건 세상이 아니라 나 자신이었습니다.
밤을 새워 일하고, 잠을 줄이고, 가족과 보내는 시간조차 쥐어짜며
끊임없이 뭔가를 만들어내야 한다는 압박에 시달렸습니다.
수면 부족은 체력뿐 아니라 마음의 면역력까지 앗아갔고,
작은 일에도 짜증 내고, 부정적인 감정에 쉽게 잠식되기 시작했습니다.
결국, 정신적으로 완전히 무너지는 지경에 이르렀습니다.
살기 위해 운동을 시작하고,
전문가의 도움을 받으며 조금씩 회복하고 있습니다. 그리고 깨달았습니다.
할 수 있는 것이 많아진다고 해서, 스스로를 더 채찍질해야 할 이유는 없습니다.
우리가 AI를 활용하는 이유는 더 행복해지기 위해서입니다.
자신을 몰아붙이고, 초조함에 스스로를 무너뜨리는 것은 그 목적을 거스르는 일입니다.
AI 시대에 진짜 조심해야 할 것은 '뒤처지는 것'이 아니라,
초조함에 짓눌려 자기 자신을 잃어버리는 것입니다.
천천히 가도 괜찮습니다.
조금 느려도 괜찮습니다.
우리는 이미 잘하고 있습니다.
기술에 쫓기지 말고, 불안에 끌려가지 말고,
내가 나를 소중히 대하는 것부터 다시 시작합시다.
오늘도, 천천히. 한 걸음씩.
우리, 힘냅시다.
