알프레드 아들러(Alfred Adler)
1. 努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈自卑感。
◦ 释议：有些人通过展现外在的强大，来掩饰内心深处的自卑情绪。
◦ 赏析：揭示了一种常见心理现象，让人们反思自身行为背后的真实动机，有助于更好地认识自我。
1. 자신을 강하게 보이도록, 남들보다 뛰어나게 보이도록 애쓰는 사람은 사실 강한 열등감을 지니고 있다.
◦ 해설: 일부 사람들은 외적 강함을 과시함으로써 내면 깊은 곳의 열등감을 감추려 한다.
◦ 감상: 흔히 나타나는 심리 현상을 드러내며, 자신의 행동 동기를 성찰하게 하고 자기 이해를 돕는다.
2. 幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
◦ 释议：强调童年经历对人一生有着深远影响，幸福的童年能带来长久的积极影响，而不幸的童年则可能需要用一生去弥补创伤。
◦ 赏析：触动人心，使人们重视童年成长环境，也让经历过不幸童年的人有所感悟，明白治愈自己的重要性。
2. 운이 좋은 사람은 평생 어린 시절에 치유되고, 운이 나쁜 사람은 평생 어린 시절을 치유하려 애쓴다.
◦ 해설: 어린 시절의 경험이 인생 전체에 깊은 영향을 미치며, 행복한 어린 시절은 오래도록 긍정적 영향을 주고, 불행한 어린 시절은 평생 상처를 치유하려는 노력을 요구한다.
◦ 감상: 사람들의 마음을 울리며, 어린 시절 환경의 중요성을 깨닫게 하고, 불행한 어린 시절을 겪은 이들에게 자기 치유의 중요성을 상기시킨다.
3. 我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。
◦ 释议：突出了人际交往的重要性，说明人是社会性动物，过度自卑导致的自我孤立会带来严重不良后果。
◦ 赏析：警示人们要积极与他人建立联系，克服自卑心理，融入社会。
3. 우리는 타인과의 관계 속에서 살아간다. 만약 열등감 때문에 자신을 고립시킨다면, 자멸하게 된다.
◦ 해설: 인간은 사회적 존재임을 강조하며, 과도한 열등감으로 인한 자기 고립이 심각한 결과를 초래함을 보여준다.
◦ 감상: 적극적으로 타인과 연결되고 열등감을 극복하며 사회에 융화될 것을 경고한다.
4. 人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。
◦ 释议：只有对自己有清晰、全面的认识，才能更好地应对生活中的困难，进而建立起自信。
◦ 赏析：引导人们进行自我剖析，强调了自我认知是应对困境和培养自信的基础。
4. 자신을 철저히 이해해야 비로소 어려움에 맞설 수 있고, 자신감을 키울 수 있다.
◦ 해설: 자신을 명확하고 온전히 이해할 때 삶의 어려움을 더 잘 극복하고, 자신감을 구축할 수 있다.
◦ 감상: 자기 성찰의 중요성을 강조하며, 자아 인식이 자신감 형성과 문제 해결의 기초임을 보여준다.
5. 没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
◦ 释议：每个人对世界的认知和理解都带有主观性，我们眼中的世界是我们根据自身经历和观念赋予意义后的样子。
◦ 赏析：启发人们思考自身认知的主观性，有助于更客观地看待事物和他人的观点。
5. 객관적 세계에 거주하는 사람은 없다. 우리는 모두 각자 의미를 부여한 주관적 세계에 산다.
◦ 해설: 사람마다 세계를 인식하고 이해하는 방식은 주관적이며, 각자의 경험과 관념에 따라 의미를 부여한 세계를 바라본다.
◦ 감상: 자신의 인식이 주관적임을 깨닫게 하여, 사물과 타인의 관점을 보다 객관적으로 바라볼 수 있도록 한다.
6. 只要从不同的角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。
◦ 释议：当我们改变对否定性话语的视角和看法时，会改变对事物的感受和认知，进而觉得世界都不一样了。
◦ 赏析：鼓励人们以多元视角看待问题，不要被负面话语束缚，保持积极心态。
6. 자신과 타인을 부정하는 말을 다른 관점에서 바라보기만 해도 세상은 갑자기 달라진다.
◦ 해설: 부정적 말에 대한 시각과 관점을 바꾸면, 사물을 느끼고 인식하는 방식이 바뀌어 세상이 다르게 보인다.
◦ 감상: 다각도로 문제를 바라보고, 부정적 말에 얽매이지 말며 긍정적 사고를 유지하도록 격려한다.
7. 并不是“因为他人不好所以才无法相处”，而是“因为不想相处所以才认为他人不好”。
◦ 释议：指出人们对他人的不良看法，往往并非源于对方真的不好，而是自己内心不想与之交往的心态所致。
◦ 赏析：让人们反省自身对他人评价的主观性，有助于改善人际关系。
7. “타인이 나쁘기 때문에 함께할 수 없다”가 아니라, “함께하고 싶지 않기 때문에 타인을 나쁘게 보는 것이다.”
◦ 해설: 타인에 대한 부정적 인식은 대개 상대방의 문제보다는 자신이 교류를 원치 않는 마음에서 비롯된다.
◦ 감상: 타인 평가의 주관성을 성찰하게 하여 인간관계 개선에 도움을 준다.
8. 优越情结是自卑情结的产物。
◦ 释议：过度追求优越、表现得高人一等，其实是为了掩盖内心深处的自卑感。
◦ 赏析：揭示了看似相反的两种心理状态之间的内在联系，帮助人们理解自身和他人的行为动机。
8. 우월감은 열등감의 산물이다.
◦ 해설: 과도한 우월 추구와 남보다 뛰어나게 보이려는 행동은 내면 깊은 열등감을 감추기 위한 것이다.
◦ 감상: 겉으로는 상반되는 심리 상태의 내적 연결을 드러내며, 자기와 타인의 행동 동기를 이해하도록 돕는다.
9. 我们无法改变过去，但可以改变过去对于我们的影响。
◦ 释议：过去已发生的事情无法更改，但我们可以改变对这些事情的看法和应对方式，从而改变其对我们现在和未来的影响。
◦ 赏析：赋予人们积极面对过去创伤的力量，强调了主观能动性的重要性。
9. 과거는 바꿀 수 없지만, 과거가 우리에게 미치는 영향은 바꿀 수 있다.
◦ 해설: 이미 일어난 일은 바꿀 수 없지만, 그것을 바라보는 시각과 대응 방식을 바꿔 현재와 미래에 미치는 영향을 조절할 수 있다.
◦ 감상: 과거 상처에 적극적으로 대처할 힘을 주며, 주관적 능동성의 중요성을 강조한다.
10. 如果一切都已被决定，我们连做什么的余地都没有，那我们也失去了活着的目的。
◦ 释议：强调人有选择和决定自己命运的权利与能力，如果一切都是注定的，人生就失去了意义和动力。
◦ 赏析：激发人们的主观能动性和责任感，鼓励人们积极主动地创造自己的人生。
10. 모든 것이 이미 결정되어 있다면, 우리가 무엇을 할 여지도 없고, 그럼 삶의 목적도 사라진다.
◦ 해설: 인간은 자신의 운명을 선택하고 결정할 권리와 능력을 지니며, 모든 것이 정해져 있다면 삶의 의미와 동기가 상실된다.
◦ 감상: 주체적 삶과 책임감을 강조하며, 삶을 적극적으로 창조하라고 격려한다.
11. 当你努力去理解他人时，你的心胸会变得更加宽广。
◦ 释议：尝试理解他人的想法和感受，能拓宽自己的视野和心胸，使自己更加包容。
◦ 赏析：倡导同理心和包容心，有助于改善人际关系，营造和谐的社交环境。
11. 타인을 이해하려 노력하면, 마음이 한층 넓어진다.
◦ 해설: 타인의 생각과 감정을 이해하려고 하면 시야와 마음이 넓어지고, 자신도 더 포용적이 된다.
◦ 감상: 공감과 포용을 장려하며, 인간관계 개선과 조화로운 사회 환경 조성에 도움을 준다.
12. 一个人在努力之后所得到的结果，和他事先所期待的相差甚远，他就会产生“相对剥夺感”。
◦ 释议：当努力后的实际结果与预期相差很大时，人们会产生一种被剥夺了应得利益的感觉，即“相对剥夺感”。
◦ 赏析：让人们对自身的期望和感受有更清晰的认识，有助于正确看待努力与结果的关系。
12. 노력한 뒤 얻은 결과가 기대와 크게 다를 때, 사람은 ‘상대적 박탈감’을 느낀다.
◦ 해설: 노력 후 실제 결과가 예상과 많이 다르면, 마치 정당한 이익을 박탈당한 듯한 심리 상태가 생긴다.
◦ 감상: 노력과 결과의 관계를 올바르게 바라보도록 돕고, 자신의 기대와 감
13. 没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。
◦ 释议：鼓励人们不要因一时的错误而自我怀疑，要勇敢面对错误，从中吸取教训，防止再次犯错。
◦ 赏析：传递了积极面对错误、不断成长的态度，有助于培养坚韧的品质。
13. 눈앞의 실수 때문에 자신을 의심할 필요는 없다. 실수와 정면으로 마주하고, 이후 비슷한 실수를 피하면 된다.
◦ 해설: 일시적인 실수로 자기를 의심하지 말고, 용기 있게 실수를 직면하며 교훈을 얻어 반복을 방지하도록 격려한다.
◦ 감상: 실수에 적극적으로 맞서고 지속적으로 성장하는 태도를 전달하며, 끈기 있는 성품을 기르는 데 도움을 준다.
14. 人生没有那么难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。
◦ 释议：生活本身并不复杂，是人们的想法和态度使其变得复杂，提醒人们应简化思维，以更轻松的方式面对生活。
◦ 赏析：让人们反思自己对待生活的方式，帮助人们减轻心理负担，以更乐观的心态面对人生。
14. 인생은 그렇게 어렵지 않다. 당신 스스로 인생을 복잡하게 만들었을 뿐이다. 사실, 인생은 믿기 어려울 만큼 단순하다.
◦ 해설: 삶 자체는 복잡하지 않으며, 사람들의 생각과 태도가 삶을 복잡하게 만든다는 것을 상기시키고, 사고를 단순화하여 삶을 가볍게 바라보도록 권한다.
◦ 감상: 자신의 삶에 대한 태도를 성찰하게 하고, 심리적 부담을 줄이며 더 긍정적인 마음가짐으로 인생을 대하게 한다.
15. 若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特别。不是变得特别好，就是变得特别差。
◦ 释议：不能接受自己平凡的人，会通过极端的方式来凸显自己，要么努力变得卓越，要么走向堕落。
◦ 赏析：促使人们思考对平凡的态度，以及这种态度与自身行为的关系，引导人们树立正确的价值观。
15. 만약 누군가 평범함을 받아들일 수 없다면, 그는 자신을 특별하게 만들려고 한다. 특별하게 되든, 특별히 나쁘게 되든.
◦ 해설: 평범함을 받아들이지 못하는 사람은 극단적인 방식으로 자신을 드러내려 하며, 탁월함을 추구하거나 타락으로 치닫는다.
◦ 감상: 평범함에 대한 태도와 그것이 행동에 미치는 관계를 성찰하게 하고, 올바른 가치관 형성에 도움을 준다.
16. 所有“我做不到”的说辞，其实只是“不想做”罢了。
◦ 释议：很多时候，人们所说的“做不到”，本质上是缺乏做事的意愿，是一种逃避和借口。
◦ 赏析：督促人们直面自身的惰性和逃避心理，鼓励人们积极行动，勇于尝试。
16. “나는 할 수 없다”라는 말은 사실 “하고 싶지 않다”는 말에 불과하다.
◦ 해설: 사람들이 흔히 “할 수 없다”고 말할 때, 본질적으로는 의지 부족, 즉 회피와 핑계일 뿐이다.
◦ 감상: 자신의 게으름과 회피 심리를 직시하도록 하고, 적극적으로 행동하며 용기 있게 시도하도록 격려한다.
17. 决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远有其他的生存方式。
◦ 释议：强调个人的主观选择和努力决定了自己的命运，人具有改变生活的能力，不应受外在环境束缚。
◦ 赏析：激励人们发挥自主性，积极主动地改变生活，相信自己有创造不同人生的可能。
17. 자신을 결정하는 것은 환경이나 외부 요인이 아니라, 자신이다. 인간으로 태어났다면 언제나 다른 방식으로 살아갈 가능성이 있다.
◦ 해설: 개인의 주관적 선택과 노력으로 운명이 결정되며, 삶을 바꿀 능력이 있으므로 외부 환경에 얽매이지 말 것을 강조한다.
◦ 감상: 스스로 삶을 변화시키는 능동적 태도를 고취하며, 다양한 인생을 창조할 가능성을 믿도록 한다.
18. 我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。
◦ 释议：人们对生活意义的定义会深刻影响人生走向，正确的生活意义能守护人生，错误的则会带来不良后果。
◦ 赏析：促使人们思考并确立积极、正确的生活意义，引导人们朝着有意义的方向前行。
18. 우리가 삶에 부여하는 의미가 올바른지 여부는 결과에 엄청난 차이를 만든다. 올바른 의미는 삶을 지키고, 잘못된 의미는 악마처럼 무섭다.
◦ 해설: 삶의 의미에 대한 정의가 인생의 방향에 깊이 영향을 미치며, 올바른 의미는 삶을 보호하고 잘못된 의미는 불행을 초래한다.
◦ 감상: 사람들에게 긍정적이고 올바른 삶의 의미를 성찰하고 확립하도록 하며, 의미 있는 방향으로 나아가게 한다.
19. 经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。
◦ 释议：意味着经历过诸多痛苦的磨砺后，人们会更加深刻地感受到喜悦的珍贵，两者是相辅相成的。
◦ 赏析：让人们明白痛苦是成长的必经之路，学会在困境中坚守对美好的期待，以更积极的心态看待生活。
19. 겪은 고통이 많을수록 느끼는 기쁨도 많다.
◦ 해설: 많은 고통을 겪은 뒤에는 기쁨의 소중함을 더 깊이 느끼게 되며, 고통과 기쁨은 서로 보완적이다.
◦ 감상: 고통이 성장의 필수 과정임을 깨닫게 하고, 어려움 속에서도 좋은 것을 기대하며 삶을 긍정적으로 바라보도록 한다.
20. 纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。
◦ 释议：不要过分在意他人的负面评价，别人对自己的看法是别人的事情，过度在意相当于背负了别人的课题，只会给自己带来痛苦。
◦ 赏析：给予人们摆脱他人眼光束缚、专注自身成长的勇气和智慧，有助于保持内心的平和。
20. 비난을 받거나 미움받더라도 크게 신경 쓸 필요가 없다. “타인이 나를 어떻게 보는가”는 그들의 과제이기 때문이다. 남의 과제를 스스로 떠맡으면 자신만 고통스럽다.
◦ 해설: 타인의 부정적 평가에 과도하게 신경 쓰지 말고, 타인의 시선은 타인의 문제임을 이해하며, 지나치게 신경 쓰면 고통만 생긴다.
◦ 감상: 타인의 시선에서 벗어나 자신의 성장에 집중할 용기와 지혜를 제공하며, 마음의 평화를 유지하도록 돕는다.
21. 性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定。
◦ 释议：人的性格并非完全由先天决定，通过自身的努力和意志，可以对其进行塑造和改变。
◦ 赏析：鼓励人们积极主动地优化自己的性格，体现了对自我发展的主动掌控，给人以希望和动力。
21. 성격은 타고난 것이거나 영원히 변하지 않는 것이 아니라, 자신의 의지로 결정할 수 있다.
◦ 해설: 사람의 성격은 선천적 요인만으로 결정되지 않으며, 노력과 의지로 성격을 형성하고 변화시킬 수 있다.
◦ 감상: 성격을 적극적으로 개선하도록 격려하며, 자기 발전의 주도권을 강조하고, 희망과 동기를 제공한다.
22. 从许多方面看来，人会相信宿命其实是出于怯懦的逃避，因为相信宿命就可以不必在有益的人生方向孜孜矻矻。
◦ 释议：指出有些人相信宿命，是为了逃避努力和面对生活的挑战，以此来给自己不努力找借口。
◦ 赏析：警醒人们要勇敢地为自己的人生负责，摒弃宿命论，以积极的态度面对生活。
22. 여러 면에서 사람들은 운명을 믿는 것이 사실은 겁쟁이의 회피라고 생각한다. 운명을 믿으면 유익한 삶의 방향을 꾸준히 추구하지 않아도 되기 때문이다.
◦ 해설: 일부 사람들이 운명을 믿는 것은 노력을 회피하고 삶의 도전을 피하기 위해 자신에게 변명을 만드는 것임을 지적한다.
◦ 감상: 스스로 인생에 책임을 지고, 운명론을 버리며, 적극적 태도로 삶에 맞서도록 경고한다.
23. 当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。
◦ 释议：强调行动的重要性，即使个人力量有限，行动也未必能立刻改变世界，但不行动必然会使情况恶化。
◦ 赏析：激励人们积极行动起来，为改变现状贡献自己的力量，培养勇于实践的精神。
23. 우리가 자신이 할 수 있는 일을 시작할 때, 세상이 반드시 바뀌는 것은 아닐 수 있다. 하지만 아무것도 하지 않으면 상황은 더 악화될 뿐이다.
◦ 해설: 행동의 중요성을 강조하며, 개인의 힘이 제한적일지라도 행동하지 않으면 상황은 반드시 악화된다는 점을 보여준다.
◦ 감상: 현실을 바꾸기 위해 적극적으로 행동하고, 실천하는 용기를 기르도록 격려한다.
24. 孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了。
◦ 释议：指出孩子常通过情绪来操控大人，而成年人若仍用这种方式对待他人，是不成熟的表现。
◦ 赏析：促使人们反思自身的情绪表达方式，学会成熟地处理人际关系，以更理性的方式与他人相处。
24. 아이들은 기쁨, 분노, 슬픔, 즐거움으로 어른을 지배하는 것을 좋아한다. 이것은 그들이 흔히 쓰고 효과적인 방법이다. 성인이 되어도 이런 감정으로 다른 사람을 지배하려 한다면 유치한 것이다.
◦ 해설: 아이들은 감정을 통해 어른을 조종하지만, 성인이 되어서도 이를 사용하면 미성숙함을 드러낸다.
◦ 감상: 자신의 감정 표현 방식을 성찰하게 하고, 성숙하게 인간관계를 관리하며, 이성적으로 타인과 소통하도록 돕는다.
25. 只要专注目标，并且不被他人的看法和外界的干扰所左右，我们就能实现自己的理想。
◦ 释议：阐明了专注目标和排除外界干扰对于实现理想的关键作用，强调了坚定信念的重要性。
◦ 赏析：鼓励人们在追求理想的道路上保持坚定，不被外界因素动摇，勇往直前直至实现目标。
25. 목표에 집중하고 타인의 시선과 외부 간섭에 흔들리지 않는다면, 우리는 이상을 실현할 수 있다.
◦ 해설: 목표 집중과 외부 방해 배제가 이상 실현의 핵심임을 설명하며, 확고한 신념의 중요성을 강조한다.
◦ 감상: 이상을 추구하는 길에서 흔들리지 않고, 목표를 향해 나아가도록 격려한다.
